得了关节炎，疼痛有难言，那么该如何缓解疼痛？平时又该注意些什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

很多对于得了关节炎的朋友来说，疼痛的情况会严重影响我们的生活和工作，很多时候，疼痛里面还伴随着酸痛，这是由于关节炎大部分是因为寒气进入我们关节，长期累积所导致的，而且对于关节炎这种病症来说，目前为止还没有特别有效的根除关节炎的方法，只能通过我们日常生活，慢慢的护理和保养，来尽量缓解关节炎的疼痛状态，在此我根据收集来的资料，总结出了几种有效保养的方法，分享给大家，希望对大家有所帮助：

1、注意保暖

首先，我们已经知道，关节炎的发病原理，是由于湿气进入关节累积爆发所导致的，所以我们首先要从注意防寒保暖开始，在我们日常生活当中，应该特别注意，患有关节炎的关节不要受风着凉，晚上睡觉的时候一定要把被子盖好，气候变幻的时候，尽量带一些防护用具，比如说护肘和护膝等等。

2、不要饮酒

对于关节炎患者，我们应该严格控制饮食，尤其不要饮酒，特别是啤酒，因为啤酒当中所含有的湿寒气息是特别大的，这些湿寒气息在体内长期淤积，很有可能加重关节炎的病情，所以我们尽量少饮酒或不饮酒。

3、运动时要注意

患有关节炎的朋友，不能像正常人一样进行过多的剧烈运动，因为这些剧烈运动本身就会加深关节的负荷，还有就是有肢体碰撞的运动也尽量不要去做。

Answer 2

关节炎一定要注意关节保养：
1、按摩2、减少锻炼3、给关节保暖4、多补充钙5､补充活力捷牌虾蟹营养补充品
适宜以下人食用：
1、关节炎、关节疼痛、肿胀患者 2、欲预防关节疾病及各类关节炎患者，包括风湿、类风湿人
特点：1、采用复合配方，比单一成分效果好得多 2、采用最优质的虾蟹粉、鱼骨粉等原
料提取获得 3、高纯度、高品质。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

Answer 3

可以用热毛巾敷疼痛的部位，不要做重体力的劳动，注意保暖，不要受凉。

Answer 4

得了关节炎要注意少运动，多静养。如果疼痛很厉害的话可以用热毛巾敷一下缓解疼痛。

Answer 5

得了关节炎以后一定要注意休息，同时也不要喝酒，否则会加重病情。