越想越生气怎样才能忘掉

Question

如题所述

Answer 1

当你生气的时候，情绪波动比较大，气血流速也是比较快的。这时候如果看看书，让自己平静一下，也许你也能在书中看到一些人生哲理，从书中看到类似自己遇到的境遇，可能还能找到解决问题的办法。这样也会让你的怒气消散不少。
从古到今，有智慧的人都善于“隐忍”，而不推崇“生气”。其实，有时候短暂的生气是好的，如果你遇见事情生气了，事后经过反思，则可以提高你大脑对事物的应变能力，而在往后的生活中，你能迅速地感知到环境中所潜在的威胁，以便能做出更为有利的应对措施，对人生而言具有大意义。但是，如果总是沉浸在生气中，遇到一点事情就沉不住气，马上就表现的不高兴或者生气，这样你在今后的为人处世方面就会变得举步维艰，别人也不愿意跟一个爱生气和没有肚量的人交朋友，让自己的人际关系变得糟糕。所以，我们要做有智慧的人，懂得生活中总是不如意的多，懂得把心放宽，做一个平和的人。

Answer 2

先把它放下不要去想，在难过的时候就越来越难过，你可以自我调节，往开心的方向想，这样会好很多，。本回答被网友采纳

Answer 3

别把情感想的太复杂。如果，缘分不是偶然，就该心向心;如果，朋友不是随兴，就该诚对诚;如果，感情不是儿戏，就该惜对惜;如果，相识不是新鲜，就该真对真;如果，懂得不是随便，就该忠对忠。

Answer 4

我们可以转移下自己的注意力，就可以慢慢的不用去想了，只要你自己忙起来的话就不会有什么事情了。

Answer 5

转移注意力的方法能让你忘掉一点的