健康的成年人适量喝酒，可以起到舒经活血的作用，坚持每天喝一小杯酒，对我们的身体非常好。常有人说每天喝点酒能活血化瘀有助于养生保健，这个还是有一定道理的，关键在于饮酒量的多少。
饮酒后酒精在肝脏中首先会被分解成乙醛，然后乙醛再被分解成乙酸，最终变成水和二氧化碳而排出体外。这个过程中，乙醛会对血管起到一定的刺激作用，使血管扩张，血压下降，利于血液的快速流动，降低脂质物质沉积的机会，同时也对血管的收缩功能起到“锻炼”的作用，这也就是平常所说的活血化瘀的作用。
酒对味觉、嗅觉的刺 激可造成反射，增加呼吸量
酒对味觉、嗅觉的刺 激可造成反射，增加呼吸量。所以， 当人晕倒、虚脱时，在缺医无药的情况下，灌一杯白酒，便可以兴奋呼吸中枢，使病人苏醒 。适量酒精进入人体时可以降低胆固醇、保护心血管，防止冠状动脉血管的病变。总之，适量饮酒，能够促使血管扩张， 加快血液循环，从而使人 精神振奋。
不少酒中都含有许多良好的营养剂和强壮剂，可以大 大补充人体健康的需要。比如两瓶 啤酒可以产生425大卡热量， 相当于5~6个鸡蛋或300克牛肉。另外像以营养成分最为复 杂丰富著称的酱香型白酒，据其代表产品茅台酒的研究， 酒里面一些现在还不能明确成分的物质 还有抗癌的作用。
大量的研究表明，适量饮酒还有助于防止动脉硬化症
饮酒适量，一天一杯，能够减少死于心脏病的可能性。酒精其实有助于防止血栓的形成，因而有效地防止了中风和心脏病发作的可能，适量饮酒的人比滴酒不沾的人还长寿！
大量的研究表明，适量饮酒还有助于防止动脉硬化症，也就是防止了心脏病发作的主要原因。哈佛大学对8.9万名中年的妇女进行的研究发现，每周喝三至九杯酒的人得心脏病的可能性比不喝酒的人少40%。另一项为期10年的研究调查了将近13万名男性和女性，发现每天喝一杯酒的人死于冠心病的可能性比完全不喝酒的人少30%。
白酒适量饮用，可以起到降低有害胆固醇
白酒适量饮用，可以起到降低有害胆固醇。喝酒可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病等症都有良好的作用。适量饮用还可以消除疲劳。
可以适量喝点洋河微分子，第一分子量小，代谢快。 第二微分子酒中含有许多活性微量成分，所以酒质既丰满绵柔，又具有低醇、多饮不醉的特点，实现了高度酒的效果、低度酒的后果。
大多数女性所能承受的酒精量比男性要少
女性更是需要特别注意，大多数女性所能承受的酒精量比男性要少。主要原因在于她们的体型一般较小，因而体内的血液总量要少，所以，即便是少量酒精的作用也不容忽视。而且，女性胃部产生的能够分解酒精的酶也相对较少，这样就有一些酒精还没有来得及被分解，就已经进入到血液中了。
对很多人来说，少量的酒精可以使人更加长寿，还可以降低人们患心脏病的可能性。特别是那些心脏病、中风以及糖尿病患病概率高的人，最有可能从适量饮酒(每日一到两口)中获益。
尽管这张，也不要过分夸装喝酒的好处哦，因为研究发现，对于那些每天喝酒三口以上的人死亡率要高得多。其实最好的就是不喝酒，身体需要也可以适量喝一点，但还是尽量不要喝。
每天喝一小杯“白酒”，对身体到底是好是坏？说出来别不信