哺乳妈妈减肥会影响奶水吗

Question

如题所述

Answer 1

吃的少，摄入的营养减少，运动多，消耗的营养多，奶水其实就是营养转化的，所以哺乳期减肥，会影响奶水的量。建议你等过了哺乳期在开始减肥，不急这几个月，孩子为大。

　　哺乳期是不能节食减肥的，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。

　　但是，哺乳期运动减肥也要注意，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前衰老。

　　自然分娩的妈妈，产后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。剖宫产的妈妈，拆线前要下地散步，适当做翻身动作，拆线后可做适当活动。

Answer 2

我认为看你用什么方法减肥，如果控制饮食不吃晚饭，不吃油水多的……就会影响奶水，如果利用体育锻炼的方法减肥，就不会影响奶水的，而且还会使奶水旺盛。本回答被网友采纳

Answer 3

这个如何你光运动没有结石的话。那是不会影响白水的，如果你有结石，不吃有营养的东西的话。那就会影响奶水吗？希望你哺乳期的话，你尽量是多运动减肥吧，不要采取任何方法。

Answer 4

回答不如妈呢减肥会影响奶水吗减肥不影响奶水锻炼的时候奶水更充足那是更有营养

Answer 5

哺乳妈妈需要补充大量的营养，奶水才会充足和有营养，所以哺乳妈妈不宜在哺乳期减肥。