俗话说日有所思夜有所梦,为什么我每天都想念一个人但却梦不到她呢?

Question

如题所述

Answer 1

在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中。
所以并不是我们没有梦到，而是我们没有记住梦到的梦。
记录梦境的几个小技巧
一、 准备一本笔记本和笔，放在床头

听来似乎愚蠢，不过这真的很重要；有人是建议最好选一本较特殊的，专门用来记录梦的本子放在床头，也有人甚至建议摆台迷你录音机在枕头边。这些准备，目的都是为了让你在刚醒来的时候就能记下你的梦。

二、 睡前自我催眠

其次，睡前你可以做一点类似自我催眠的工作，比如告诉自己，我一定要记得今天晚上的梦，怀著这样的信念去睡觉，醒来后会比较容易回忆起你的梦境。
嗯，听起来也很可笑是吧？不过，有好几个朋友，都告诉我，他们很少做梦，或是认为他们的梦通常没太多意思，没什麼好记的，可是，他们试了上述的方法后，后来都很高兴的打电话给我，说他们原来也有做梦，而且他们通常会很讶异的发现，他们的梦其实一点也不单调，反而有趣并且迷人极了！

三、 一醒来就立刻回想

每天早上刚醒来，是你记得醒来前最后一个梦，最多内容的时候，如果这时赶快，无论用什麼方式记下梦，会有较好的效果；不然，如果没时间，就算是写下几个关键字，也有助於回忆。一开始回想不起整个梦是正常的，和我们回想许多事情一样，从后面慢慢往前面回想，你会发现能慢慢回想起很多原本想不起来的梦中细节。

如果刚醒来就被别的事情打断，比如在妈妈的叫骂声中起来去上学，或是一起来就跑到电脑前打昨天没破关的电动，那对於回忆梦境是较不利的；同样的道理，被闹钟吵醒对於回忆梦境也很有伤害。如果你一定要用闹钟，那睡前自我催眠的方法也可以用在这里，你告诉自己，我一定要在闹钟前响之前起床，你慢慢就会发现自己真的可以提早醒来。

知道一些基本原则后，最后就是习惯的问题了，和写日记与许多事情一样，当经过一段时间的练习，成为一种习惯后，你记得的梦境内容就会越来越详细，梦里面的情绪和细节往往是关键，如果你试著去解析自己的梦之后，会发现这真是一件很有乐趣的事。

摘自伽玛医生网

我用以上的方法，在某一天记录下了五个梦，到现在还记得很清楚。你可以用这个方法见证，你确实梦到了你最想念的那个人。

Answer 2

"日有所思夜有所梦"的"思"是指潜意识的思念或思考是主观上的所以梦不到她很正常本回答被提问者采纳

Answer 3

很多时候你刻意的要去梦见一个人或者一件事情是不容易做到的，毕竟梦境不受我们的理念控制。但是很多时候你并没有刻意的去想，只是不经意的想了一下就梦见了，所以还是不要刻意的去想吧！

Answer 4

不一定会梦到的，有时候你越想梦到却越梦不到。
就像我，竟是些莫名其妙的人出现在我的梦里。天天想念的人却从来没有来过

Answer 5

我告诉你我试过的，你睡觉前想 那个人想到睡着，就可以梦见她