来月经可以吃百合银耳莲子汤吗

Question

如题所述

Answer 1

来月经可以吃银耳莲子汤。银耳莲子汤里面含有植物性胶脂多糖，维生素A、维生素D、钙、磷、铁、镁、钠、钾等微量元素。经期食用可以增加营养，提高免疫力。不会影响经期周期和经量，还对缓解经期的腹痛不适。银耳莲子汤具有促进睡眠的作用，能够使女性经期充分休息好。里面的铁元素就有补血的效果，吃银耳莲子汤能够预防治疗经期失血性贫血。

月经期间的注意事项：

1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。