减少对孩子的诱惑
我们常说眼不见、心不烦，这点对孩子来说
也同样适用。既然孩子的自制力弱，很难控
制自己，我们就要减少对他的诱惑。
比如剪刀、电池、容易打碎的杯子这些危险
物品,就不要摆在孩子面前，收到他看不见
的地方，他就不会吵着要玩了。
又比如巧克力、冰淇淋、可乐这些我们不想
让孩子吃的东西，家里尽量不要买，更不要
当着孩子的面吃。否则不仅对孩子很残忍，
还会增加亲子间的冲突。
不要经常拒绝孩子
我们总说孩子很叛逆，什么都爱跟我们对着
干，但其实，我们大人也是很“叛逆”的，
整天把“不行、不准”挂在嘴边。
这个危险不能玩，那个会弄坏不能碰，殊不
知我们对孩子的拒绝、约束越多，孩子情绪
失控的次数也会越多。
建议爸爸妈妈找个时间，拿出一张纸，把你
认为必须让孩子遵守的5件事写下来，贴在
墙上，和孩子沟通好，让他知道这些规定是
必须遵守的。
及时转移注意力
这一招特别适合用在年龄较小的孩子身上，
并且最好在他的情绪还没有彻底崩溃前就用。
比如很多家长都会在孩子打完针时，让他看
看外面的风景，或者吃颗糖来转移孩子的注
意力，就是很聪明的做法。
要带孩子长时间坐车，或在餐厅需要等待
时，也可以用玩具、儿歌、游戏，还有食物
轮番转移孩子的注意力。
平时还可以把孩子的部分玩具藏起来，在包
里藏些小零食、小玩具，收集一些有趣的笑
话、游戏、魔术等，它们都会在关键时刻派
上用场，避免孩子情绪崩溃。
肯定孩子的努力
虽然说孩子的自制力有先天的差别，不过儿
童心理学家也指出，后天的引导和训练同样
会对孩子的自制力产生很大的影响。
我们在日常生活中，一方面可以通过上面的
方法减少孩子发脾气的情况。另一方面，我
们也要及时肯定孩子的努力和进步。
当孩子坐立不安、敲打桌子，哭着看向你
时，不要责怪他，不要给他贴“任性”的标
签，而是应该为他的努力克制感到骄傲。
保持平静，用你的情绪去感染孩子。孩子喊
得越大声，你就用越温柔、越小声的方式和
他说话。等孩子慢慢冷静下来，一定要夸一
夸他，“宝贝，你那么温柔得和我说话，我
好开心。