6种焦虑障碍类型
你是哪一种?
1.急性焦虑症(惊恐发作)
惊恐发作。亦称为急性焦虑发作。
患者突然发生强烈不适，可有胸心、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感，每次发作约一刻钟左右。发作可无明显原因或无特殊情境。惊恐障碍的特点第一个是突然发作，第二个是反复出现，然后差不多平均每个月至少一次，这个叫惊恐障碍。有的人在半夜的时候突然坐起来，觉得呼吸不上来，觉得难受，心脏痛痛的人都一直在跳，这就是典型的惊恐障碍。
2.慢性焦虑症(广泛性焦虑)
如果你一整天都处干焦虑紧张的状态，通常是为一些还未发生的事而担忧，而且维持半年或更久，一般称为「一般性焦虑症!。例如:小萍是一位妈妈，每当孩子晚了一点回家。她就会有各种的担忧，认为孩子可能遇上什么意外。(我们先不在这里讨论小萍担忧的原因)。只要你有担心或紧张的症状，并维持半年或以上，那很大机会是焦虑症。广泛性焦虑是以慢性的、弥散性的，无明确对象和固定内容的不现实的过度担心紧张为特征。
3.特定恐惧症
某个特定的事物会诱发患者焦虑症发作，患者感觉那一特定事物会给他带来可怕的后果。特定恐惧症很有意思，比如有人怕蜘蛛，只要一谈到蜘蛛这个词，下的就浑身的毛都炸起来那种感觉，我见过一个最有趣的案例是有一个女的每天恐惧她老公的脚趾头会掉。他觉得今天我老公出门脚趾头肯定要受伤，就整天担心她老公的脚趾头会被汽车压到，会被钉子扎烂什么，就担心这么一件事儿，这个叫做特定恐惧症。
4.广场恐惧障碍
这类患者身处在公共场合或开阔之地会感到极端恐惧，患者感觉自己无法离开。大量的人不太理解什么叫广场恐惧症，就是人多就不敢去，看到人多就难受，在超市里不能排队。一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头，不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。然后一到那种需要拥挤的地方就开始紧张，这个叫做广场恐惧症。
5.社交恐惧症
指患者在社交过程中出现明显、持久的恐惧，患者会有害怕被否定、自觉会出丑等恐惧感。简单的说，就是要去见人，要去跟别人陌生人吃饭，要去上台演讲，紧张的像要死一样，真的是要死一样，这不是一句夸张的话，就是大量的人在上台演讲之前，就觉得自己口干舌燥上不来气是要死的，叫做社交恐惧症。
6.分离焦虑症
在患者与其依赖、依恋的人分离时会感到过度的、与发展阶段不符的焦虑。其特征是当与亲人分离或离开他熟悉的环境时，表现出过度的焦虑，担心亲人发生意外或自己被拐卖;担心与父母或其他依恋者的分离;因害怕分离而不愿去学校或幼儿园:持久而不恰当的害怕独处，当预料将与依恋者分离的时候，马上会表现出过度的反复发作的苦恼，如哭叫，发脾气，淡漠或社会退缩，部分患者甚至会表现出一些躯体症状:恶心、呕吐、头疼、胃疼、浑身不适等此类儿童的焦虑在严重程度上超过正常儿童的离别情绪反应，社会功能也会受到明显的影响。