如果戴眼镜的话，不要一会摘下来，一会戴上去，这种频繁的摘卸眼镜会使眼球频繁的调节屈光度，容易产生疲劳导致度数加深。
需要看眼睛度数的大小进行，如果度数小于200度的话，可以选择性的戴眼镜，如学习看电视，平时可以不用带。但是如果眼镜度数比较大，频繁的摘卸眼镜会使眼球频繁的调节屈光度，容易产生疲劳，时间长了就会导致视力继续下降，只要不是需要长时间不带眼镜（如：睡觉等），还是带着好点。
近视一般以300度为界限，300度以下在室外活动时是不会眯眼的，这时看东西时是清楚的，不会模糊，所以不建议戴眼镜。只建议上课、看电视、看电脑时要戴。
但是，300度以上，你自我感觉不会眯眼视物，但是实际上你看东西是模糊的，就会用更大的调节力去看远处的东西。这样根据眼科的模糊理论，近视就会加快，而且容易形成散光。
扩展资料：
1、应该先把眼镜框两边的螺丝调松些，加温或者用工具钳把镜桩两侧往外夹一点。这样镜框变松了，就不夹太阳穴了。毕竟眼镜是近视者每天十几个小时都需要佩戴的，所以必须以舒适为基础，这样才能更好的生活和工作。
2、在眼镜店里买眼镜时就需要注意这些，买眼镜时第一点就要选佩戴上去是舒服的。不能因为那款眼镜好看，就不管不顾的买了。结果回去一佩戴，发现根本就不适合自己或者根本戴着就不舒服，这样就白白浪费了。