吃葡萄可以助消化、护胃，帮助降血脂，辅助防血栓，美容养颜，辅助补血。
秋天最受欢迎的水果是葡萄！其皮薄多汁，味甘酸，营养丰富，素有“水晶珍珠”的美誉。
一颗小葡萄不仅美味可口，而且有很多保健功效！
葡萄的整个身体都是宝藏。吃它很好吃，你知道吗？不同的颜色有不同的效果
《神农本草经》记载：葡萄味甘，主筋骨湿，益气倍力，强筋干湿。雄心壮志，肝含魂。它使人健康，能忍受饥饿和风寒。长寿使人轻身，不老则延年益寿。
葡萄有三宝
·白藜芦醇
白藜芦醇有“第七营养素”的美誉。它能清除和抑制自由基的形成，抑制脂质过氧化，调节抗氧化酶的活性，提高细胞活力。
【部位】：白藜芦醇主要存在于葡萄皮和葡萄籽中。
·花青素
花青素是一种天然抗氧化剂和抗衰老营养补充剂。其抗氧化能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。
[部位]：葡萄皮中花青素含量最高。
·类黄酮
黄酮类化合物是防治心脑血管疾病常用的药物，可降低血管脆弱性，改善血管通透性，降低血脂和胆固醇，防治三高。
【部位】：葡萄皮中黄酮类化合物较多。
小葡萄，5种效果
很多人认为葡萄只是一种水果，但事实上，在汉代，葡萄已经被用作药物。它是一种药食同源的植物。
葡萄的整个身体都是宝藏。吃它很好吃，你知道吗？不同的颜色有不同的效果
1助消化保胃
葡萄中含有果酸，能帮助人们消化体内储存的食物，减轻肠道压力，保护胃黏膜。
2帮助降低血脂
葡萄籽提取物富含100多种有效物质。其中，不饱和脂肪酸亚油酸（是人体必需但不能合成的一种）占68%-76%。它在油料作物中排名第一，有助于调节血脂。
三。辅助抗血栓治疗
法国科学家发现，葡萄对预防血栓形成有一定作用，它有一定降低人体血清胆固醇水平、降低血小板凝聚能力的作用。
4美与美
葡萄籽被称为皮肤维生素。它具有脂溶性和水溶性。它可以帮助美白皮肤。它的抗氧化剂也能延缓衰老。
5补血
葡萄富含铁，很容易被人体吸收。因此，对于需要补血的人来说，吃葡萄可以起到一定的辅助作用。
温馨提示：葡萄糖主要是葡萄糖，可以很快被人体吸收。虽然它有助于缓解低血糖，但仍不建议糖尿病患者多吃。
不同颜色的葡萄有不同的效果
生活中，葡萄也分为多种颜色，不同颜色的葡萄有不同的效果和功能。
·紫葡萄（Kyoho，玫瑰香）：防止衰老
紫葡萄富含花青素和类黄酮，这两种物质都是强大的抗氧化剂，对人体内的自由基有很好的对抗和清除作用。
它不仅可以减少皮肤上皱纹的产生，而且可以减轻老年人视力的退化。
·黑葡萄：缓解疲劳
黑葡萄中钾、镁、钙等矿物质含量高于其他颜色葡萄。这些矿物离子大多以有机酸盐的形式存在，对维持人体离子平衡起着重要作用。
能有效抵抗疲劳，常吃黑葡萄对人体神经衰弱、疲劳等疾病也大有裨益。
红葡萄：软化血管
葡萄的整个身体都是宝藏。吃它很好吃，你知道吗？不同的颜色有不同的效果
红葡萄中含有逆向酶，可以通过减缓胆固醇在动脉壁上的堆积来保护心脏，软化血管，活血化瘀，预防血栓形成。
红葡萄对预防心血管疾病和中风有好处。心血管病患者应多吃。
白绿葡萄（新疆马葡萄、无核白葡萄）：滋补肺气
白绿色葡萄又称无色葡萄。未成熟时变绿，成熟后变白。白葡萄能滋补肺气，润肺。适合咳嗽、呼吸道疾病、肤色差的人群。
吃葡萄的小贴士
一般人可以吃葡萄，但糖尿病患者应适量食用。贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应多吃些。
另外，葡萄凉，胃不好的人不要吃太多。其次，注意以下食物不能与葡萄同时食用！
1葡萄+牛奶
葡萄会增强胃的酸性，牛奶很难消化吸收，严重时可能导致腹泻。
2葡萄+铁和钙补充剂
单宁酸就像一块“磁铁”。如果你要补充铁和钙，记得不要和葡萄一起服用，因为其中的铁和钙会被单宁酸吸收，铁和钙会凝固在一起变成石头。建议至少半小时后再吃。
三。葡萄+水
吃葡萄后立即喝水可能很快引起腹泻。因为葡萄和水、胃酸氧化、发酵，会加速肠道蠕动，会产生腹泻。
4葡萄+磺胺类和消化酶类药物
葡萄中含有酒石酸等酸性成分，会改变胃肠道pH值，影响药物的吸收。磺胺类药物用于治疗泌尿系感染，在碱性环境中易溶解，在酸性环境中易结晶。
有些消化酶类药物在碱性环境中能起到很好的作用，但在酸性较强的环境中易被破坏，从而失去药效。上述药物在服用前也应与葡萄分开半小时。
如今在我们日常生活中已经很常见了
作为水果，葡萄可以生食、制干、酿酒
不仅美味可口，而且营养价值很高
能健脾和胃，对预防心脑血管病有一定作用
那葡萄的种子—葡萄籽又有什么作用呢？
葡萄籽具有许多多酚类、油脂类物质，含有大量前花青素
还有粗蛋白、氨基酸和维生素A、E、D、K、P及其它微量元素
而葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高，人体很容易吸收。
亚麻油酸能够抵抗自由基，抗老化，保护肌肤中的胶原蛋白
籽提取物--原花青素能够保护血管弹性，保持肌肤原有的弹性及张力
而且你知道吗
葡萄籽提取物是从葡萄籽中提取的一种人体内不能合成的新型高效天然抗氧化剂物质本回答被网友采纳