众所周知，熬夜对人体的危害是非常明显的。有人曾经做了这样一个实验：将志愿者分为两批，一批人每天都保证八个小时的睡眠，而另一批人每天的睡眠都不足六个小时，然后一年内分别对他们的情况跟踪记录。
实验结果显示，每天睡足八个小时的那批人面色红润，活力充足，看起来非常健康。但是另一批人却面色枯黄，无精打采，看起来比第一批人老了十岁不止！由此可见，熬夜对身体有多么大的影响。
正常人都这样了，更何况是孕妇？
孕妇如果天天抱着手机不睡觉的话，不仅是对自身，对腹中胎儿其实也有很大的影响，别不在意，可能比你想象中的还要糟糕。
一、造成胎儿发育迟缓
孕妇的睡眠和宝宝是息息相关的。只有孕妇睡着了，宝宝才能进入甜甜的梦境。这是因为宝宝在腹中并不能自主判断白天还是黑夜，更无法判断什么时候才应该睡觉，所以他睡觉与否就看妈妈的状态。
如果孕妇在该睡觉的时候还抱着一个手机兴奋地刷，那么宝宝就会误以为这是白天，应该玩耍，就不容易睡着了。而睡眠不足会使孕妇在白天的时候精神不振，长期保持这样的习惯还有可能会导致内分泌失调。日夜颠倒的作息更会影响宝宝的发育，致使胎儿身体机能发育迟滞。
二、导致宝宝出生后作息紊乱
有的孩子生下来是来还债的，但有的孩子生下来却是来讨债的。这个说法其实不仅适用于两岁以上的孩子，刚出生的宝宝也是适用的。但是到底是不是来讨债的，主要是在怀孕的时候有没有受妈妈不良习惯的影响。
孕妇长期的日夜颠倒会导致孩子的作息紊乱，就连出生后也保持着那样的作息。白天睡不够，晚上却精神的很，跟曾经熬夜的妈妈如出一辙，但这可却苦了刚刚生产完的妈妈了。
那个时候宝妈们有一个月的月子期，是非常需要休息的，但是孩子却经常半夜两三点都睡不着，让妈妈们只能陪着他玩。所以要想宝宝出生后后好带一点，其实在孕期的时候，准妈妈们就可以有意识地培养了。
三、异常胎动
孕妇的腹中有羊水存在，因此给了宝宝足够的活动空间。不要以为孩子待在妈妈肚子里的时候就什么也不干了，实际上他们也是很调皮的，经常转来转去，或者玩脐带。
睡着的时候自然会老实一点，但是如果孕妇们熬夜，就会导致他醒着的时间增长，使其频繁地胎动。如果在玩耍过程中脐带绕颈或者胎位不正，那对于自然生产是非常不利的。因此，还是保持正常的睡眠吧，免得他清醒的时间太长，玩那些危险的“小游戏”。
孕妇熬夜其实是可以理解的，因为这其中可能有心理上，或者生理上的原因导致失眠。但这并非是孕妇不保护自己身体健康的理由，因为这不仅关乎孕妇自身的健康，还影响着腹中的宝宝。如果准妈妈们有心理上的压力导致睡不着觉，那请一定要及时找家人倾诉排解，不要一个人扛着。不然孕妇总是处于低落的状态，宝宝也会察觉到妈妈的心情不好，对于胎儿的身体健康也极为不利。要想要一个健康聪明的宝宝，那就请准妈妈们从作息规律开始吧！