强迫症很严重怎么办 好像是社交恐惧或被害妄想症 总是不相信怀疑任何人 特别小心谨慎很怕和人聊天聊到与自己有关的任何事哪怕是一件很小的很正常的事都不敢说 本来是很健谈开朗的变的没办法正常沟通 尤其怕和人有冲突 即使自己是对的也会胡思乱想怕背地里别人会做什么伤害自己或让自己受损失的事 因为遭遇过一些坏人 觉得自己很倒霉就算受到伤害也无能为力没有人会帮自己解决 感觉自己很弱小很无助只能变的小心翼翼 想不通为什么有些人那么坏感觉很不公平也只能在心里恨 平时做事也总是要求完美怕失败怕自己没有做到最好 所以很悲观懒散自卑 想想都觉得累所以也不想做什么了 就算很辛苦得到了也可能会失去 总是很纠结痛苦常常很抑郁 这样严重影响正常交际和生活 自己觉得特别累特别压抑想说的不敢说 别人也觉得自己很奇怪会被严重误会 就是有苦说不出的感觉该怎么办 怎么能改变这种想法和心态