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如何减掉20斤脂肪呢?
如题所述
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推荐答案 2020-08-31
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第1个回答 2020-09-21
减掉20斤脂肪需要多长时间?
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相似回答
如何
做到一周
瘦20斤?
答:
方案一:裹保鲜膜+运动(30分钟以上)期限:7~10天 效果:减7~15斤
方案二:
3天不食只喝清水+3天水果粗粮+3天素食
(含蛋奶)期限:7~10天 效果:减7~10斤 方案三:素食+运动(5小时以上)期限:10~15天 效果:减5~10斤 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/9c16fdfaaf51f3de03ec42c098eef...
想要一个月减肥减下
20斤
,可是又没决心
怎么
办啊,都说晚饭不吃就可以
减掉
...
答:
在慢跑中
,腰、背和四肢都在不停的运动,除了有效健身外,还能燃烧脂肪,从而减少体内脂肪的存储,达到瘦身的效果。但需要注意的是,慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米,按正常跑就行,不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。3、变速跑减肥法 这种忽快忽慢的
跑步
方式,简单而随...
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