想要让自己的体态更好看一些，这种情况的话，可以选择有氧运动和瑜伽动作相结合的方式。有氧运动可以更好的燃烧掉脂肪，让形体上更加的好看。而瑜伽动作可以有效的改善形体，达到一个完美体态的作用。
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第1个回答 2020-08-28
学瑜伽或者跳舞。体态想要优美是属于对身体整体的锻炼，单一几个动作的锻炼完全达不成这个标准，要想体态优美就得有多个连续的动作一起锻炼，达到锻炼整体的目的。这里面瑜伽或者跳舞就是很好的选择。
第2个回答 2020-08-28
在锻炼方式的选择上，应该选择一些比较平和的锻炼方式，例如跳舞或健身瑜伽等，另外在锻炼完成后一定要做全身拉伸，这样会让全身肌肉得到放松，有利于保持体态
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