以下是我刚刚回答一个初三小朋友问题的答案。内容很重要你先看看 【后面有单独给你的补充】
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http://zhidao.baidu.com/question/65748138.html 。。自制力好的
可以适当加些学习量。尤其是数学去钻研下难题，英文去多阅读报纸。语文就巩固下。。然后考前半个月就把这些都停了。注意调节。
。。自制力差的。
上课一定要强制自己听课！下课强制自己完成作业！然后平时不要加任何内容！只是把读的闲书大概换些有用的，想看就看点。周末可以适当加点，做些以前的中考题，注意数学的难题和英文阅读。自制力不好千万别差强自己，很容易厌烦！而且对心理影响非常大！然后同样，考前半个月可以放松下，周末就听听英文歌曲。。大概练练听力。
我就是自制力很差，结果中考前就很差劲，刚开始很热情强迫自己学很多，然后厌烦之后就开始不听课不写作业。我本来成绩不错，在年级排前10没有任何问题。所以刚开始成绩也没有一下子掉很多。结果后来就有点听不懂课了。只是有点，但却让我更厌烦。结果就导致我数学烂得比较厉害了。然后中考前太紧张了，因为有些题不会做。。而且同学们的一些言论很让人害怕。结果中考就失眠。然后就考奇差。。。最后年级排22名。没考上喜欢的学校。千万别学我
然后给点忠告
1.如果喜欢听歌学习，最好换成纯音乐的。或者日本治愈系。。这样的歌才能让心理平静
2.别听同学瞎说。也别听老师瞎说。对于招生方面的信息在中考前不要接触，安心学习就成了。有些老师喜欢制造压力，对有些同学可能好，但却很容易影响发挥。
3.明确目标。别气馁。别因为一两个不会做就着急生气，甚至恨自己无比后悔。只要没考都还有机会。
4.一定要身体好。这点我做得还好。中考这年基本没病没害，除了因为牙套去医院之外都没太去。
完了。虽然这题没分奖。但我还是很希望大家不要重蹈我的覆辙。中考考完上学没分就得给钱的。父母都是血汗钱。我一个字一个字敲出来，你可一定得给我好好考啊，否则浪费我这么多时间啊。。。。
总之初三心理真的很重要，我初三一直情绪问题大。。初三结束中考完甚至都还留有影响。。。以前我都很自信我的心理承受能力的。可见疏导真的很重要。有什么就赶紧给父母说，不要憋在心里以为能解决。其实父母都是大人很理爱你的，很能帮你。
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然后根据你的问题再补充补充
课上课下我已经说了在上面，你能考年级前50是个聪明孩子。所以只有一点遵循就成了就是一定听讲。我就是因为都能听懂觉得太简单而骄傲没仔细听老师讲。而且也因为赌气。。。最后时间一长就不行了。。。。
方法吗。。。其实还是要把教材吃透。。化学这点最明显。对于化学除了多练习之外就一定要把教材搞定。这很有用。虽然我也承认教材很白痴很脱线，所以全背过没必要，背重点就成。但是一定要熟悉。熟悉到什么地步呢？给你说一个题，你能想起来是什么知识点，大概教材里哪一部分讲到。英语的句子一说你就记得文章讲什么内容。这很有用很有用。
然后至于练习题。。你50名的话。没必要去买普通练习册。最多跟着老师买的那个练习就成了。然后可以自己去搜下以前的中考卷子。把数学的最后一题就是大题全给我做了。然后英文就把阅读和写作和完形全搞定。那个选择填空是考知识点的，根本没法复习，这个要靠跟老师走。化学物理嘛，只要不要像我这样和老师赌气，好好听，都没问题的。
心态肯定会紧张。这很正常。说部紧张都是假的。多多少少都会有。你要会调节。我中考前一直没告诉我家长我的心态，我觉得他们没法解决这问题，就一直憋着或者同同学说。可是就比较不好。同学能有多大能耐？不也和我的人生阅历差不多么。。。后来我同父母讲。让我很惊讶。。他们很明白我的想法，没有怪我没考好。。而且疏导我疏导得很好。总之有什么就同父母或者心理咨询师说说。实在不行上baidu问问大家。别自己闷着。记得哦。
呵呵其实中考是否紧张跟平时没多大关系。我平时一点都不怕考试。考试还睡着过【当然是保证答完的前提】然后考前也不怕，基本都high过去了。可是不知怎么的到中考就这样了。然后我们班一同学平时考试也紧张得要命，结果人家中考心态好多了。起码比我好。所以你也不用因为容易紧张而担心。
自我鼓励。。呵呵这个谁都会吧。。不用说了。。挑自己的能力强的方面写道纸上看看也行的
作息时间我觉得你完全可以54了。不能少睡。否则后悔。到中考附近想睡都没的睡。一定保证12点之前睡。【我们这里6.30醒。。如果你们晚就往后推。】然后至于附加的内容。不要加到晚上。比如你想记忆些单词，就跟你妈妈说让她早叫你1hour，然后晚上早睡一会。。。第二天能起来就起来，实在太困就睡吧。身体不能跨。而且早晨记忆也好得多。还不会漏早饭。而且比较自由。不会说半夜都不睡，然后第二天早上奇后悔无比因为发现根本睁不开眼睛。。。。。。。
啊啊啊对于吃的我一定要说。这段时间一定别减肥。我这段时间一直高热量进食。否则体力根本支持不了。别喝咖啡。再熬夜都别喝。那个很不好！可以换些茶提神。。当然茶也要尽量少点。免得过度兴奋会不舒服。然后随身买些巧克力或大白兔奶糖等高热量的。下午困了就含点会有点精神。。。这个因为我同桌低血糖，所以我带着个也顺便容易救人。。之后才发现原来巧克力对体力恢复很好的。。。。你根据个人喜好选吧。。【这些的前提是你身材不过胖，如果过胖就免了】早餐如果有父母帮忙的话最好，多吃些糖份多的。没父母帮忙就自己搞，煎一枚鸡蛋，然后切两片午餐肉。涂sala然后同一片生菜夹面包片，很easy。我基本都吃这个再加一杯高乐高的。。
补充：严重补充。很严重很严重很严重。我TMD就栽这上了。我们班课代表对我太好了。于是我初三抄过去了。于是从第2名跌倒第22名了。你把我这话抄下来。想抄作业就参考参考。看你敢不敢。
抄作业。。不能原谅！一次也不能！会上瘾的！明白？
【完全个人经验。都是一字一字敲的都可以参考。但请大家不要转载。尊重尊重我这一下一下敲的。谢谢】
PS:孩子啊你考完也记得短消息我。。让我欣慰欣慰。。今年我的绝望那么多那么多。