端午节午时最好。
端午节的午时，即上午十一点至下午一点，被认为是一天中阳气最旺盛的时刻。端午节本身就有驱邪避疫的内涵，午时的阳气被认为具有最强的正气，可以驱逐邪气。因此，端午节在午时行事，尤其是进行一些如赛龙舟、挂艾草、吃粽子等传统活动，被认为能够带来好运，祈求一年平安吉祥。
端午节在午时的重要性不仅体现在民间习俗上，也有其历史文化的深层含义。午时也与古代天干地支计时法紧密相关，午时属于阳支之一，与端午节中的五行理论相结合，赋予了这一天特殊的文化内涵。此外，端午节期间正值夏季气候炎热，阳光充足，阳气旺盛，午时作为阳光最强的时刻，也与人们对身体健康的重视有关。民间习俗中的驱邪避疫与阳光充足的气候相结合，共同形成了端午节午时的重要性。端午节所处的五月也是毒虫活跃的季节，此时正值阳气鼎盛之时正是抵抗毒虫疫病等邪气的好时机。因此午时被认为是端午节最为吉祥的时刻。在这一天祈求健康平安，辟邪消灾尤为灵验。