对于长期遭受慢性咽炎困扰的朋友，寻找合适的饮品来舒缓症状十分重要。以下四种中药茶可以作为你的选择，帮助你改善咽炎状况。
此茶由甘草3克、栀子2克、橘红3克、胖大海2克和罗汉果3克组成。制作方法是将材料捣碎后煮20分钟，或使用袋泡茶直接冲泡。它具有止咳化痰、消炎消肿、润肺清肺和润喉利嗓的功效。
绿萼梅、绿茶、橘络各3克和女贞子6克混合，女贞子先捣碎，其余材料一起泡水饮用。此茶适合肝肾阴虚、虚火上浮的患者，能养阴利咽，行气化痰。
仅需一个罗汉果，切碎后用沸水冲泡10分钟。罗汉果茶清肺化痰，对咽喉干燥、喉痛失音等症状有显著效果。
百合、贝母粉和沙参各10克泡制，对因过敏引起的咽喉发痒干咳特别有益。
然而，除了茶饮，咽炎患者在饮食上也需要注意避免。首先，应远离刺激性食物如葱、蒜、辣椒等，戒烟限酒，避免喝浓茶和咖啡。其次，减少油炸食品，保持饮食均衡，避免过冷、过热及快速进食，以免加重咽部负担。
总的来说，虽然茶饮能提供临时的舒缓，但关键在于及时就医、遵医嘱用药，同时调整饮食习惯，才能有效防治咽炎，恢复健康。