8个月婴儿辅食推荐：
一、蔬菜类辅食
1. 南瓜泥：南瓜富含β-胡萝卜素和维生素C，有助于宝宝健康成长。可以蒸煮至软，然后做成细腻的南瓜泥。
2. 菠菜碎末：菠菜富含铁质，煮熟后剁碎，混入其他辅食中，增加口感和营养。
二、水果类辅食
1. 苹果汁或香蕉泥：苹果和香蕉易于消化，营养丰富，可以制成汁或泥状作为辅食。
2. 梨或猕猴桃切片：将梨或猕猴桃切片，让宝宝尝试吃果肉，补充维生素和纤维。但注意量不宜过多，避免引起不适。
三、肉类及蛋白质类辅食
1. 鸡肉糊或鱼肉糊：鸡肉和鱼肉富含蛋白质，易于消化，适合作为辅食。可以煮熟后捣碎成泥状给宝宝食用。
2. 鸡蛋黄：蛋黄含有丰富的卵磷脂和营养素，可适量添加在宝宝的辅食中。但首次添加时要注意观察宝宝是否过敏。
四、谷物类辅食
稀粥或燕麦糊是良好的碳水化合物来源，可以与上述蔬菜泥或水果泥混合，为宝宝提供全面的营养。也可以开始引入磨牙饼干等辅食来帮助宝宝磨牙和练习咀嚼能力。但要注意避免过量食用糖分高的食物。此外，每个宝宝的消化和反应可能不同，添加新食物时要先观察宝宝的反应和消化情况再逐步增加种类和量。推荐以自然食材为主，少盐少糖少添加剂的健康辅食。如需引入新食材或零食等零食辅食产品来满足宝宝口味与成长需求时务必仔细甄别产品的营养成分与安全性能情况再进行选购以保障宝宝健康与营养的摄取充足且均衡化成长发育不受影响 。最后确保宝宝的辅食温度适宜食用以避免过烫或过冷引起的不适或烫伤风险产生而造成安全与健康方面不必要的负面影响和问题发生。