我是一个女孩子，我也就是反面油腻男，要说原因有些，恐怕与油腻男自身的情况有关……
中年油腻是有的人到了中年之后就会做一些人油腻的事，日常会有让人看着讨厌不招人喜欢的特质，多形容那些油腔滑调，世故圆滑，不修边幅邋遢不堪，没有真正的才学和能力又喜欢装逼吹嘘的中年人。
油腻男别人的反感我管不着，我只说我反感的原因，目的是给中年男人一些醒悟～～
一、我反感的原因之一，是样子第一印象大腹便便，头发稀疏、面部松弛，怎么，也喜欢不起来，而伴之是反感，何错之有啊……
标配的油腻男，给人印象特征
中年男的油腻感，首先来自体重。人到中年，新陈代谢速率大不如前，运动量跟不上，饭量却蹭蹭蹭地往上涨，想要管住嘴却有心无力。 久坐不动，身体中的脂肪量会越堆越多，腰腹自然就堆积出了一圈“游泳圈“。
啤酒肚是中年油腻男的一大突出标志。许多男性在进入中年后，外出应酬多，日常饮食往往热量过高，再加上烟瘾、酒瘾加重，啤酒肚就出现了。除此之外，人到中年，运动量会相应地减少，长期久坐，很容易导致脂肪的堆积，从而出现肥胖。
油光满面，通常形容精气神好的人，但中年男子脸上泛着油光，可不是身体好的表现。长期面油过多的话，容易导致毛孔堵塞、细菌增加，最后爆发痘痘，难受而且会十分影响外观。
油光满面有可能与饮食有关， 摄入过多的油脂后，脾胃就会超负荷运作，影响内分泌，面部的油脂就会严重超标，分泌旺盛。
中年男性处在“上有老，下有小”的双重压力之下，情绪长时间积压，夜里偶尔会失眠，从而导致体内雄性激素异常、内分泌紊乱，出现脱发。此外，中医研究表明，男性精力的状态可以影响头发的状态，X生活过于频繁则会消耗精力，尤其是中年男性，一定要把握好度。
少男性在年轻时还会注重外在的形象，一到中年就有点自暴自弃，面部的毛发杂乱却懒得修理，胡子拉碴，蓬头垢面，邋里邋遢，于是便被冠上了“油腻”的称号。
够了，不说为好。
二、油腻男常说我怎么样，用自己举例，老于世故，说不好听经历太多，老秋横秋，精于人情
一位智者曾经说过，当一个男人成天拿自己举例时，他就油腻了。我们经常碰到这样的男性领导乃至成就平平的普通男性，谈什么事情都三句不离 “我” ，善于用各种 “我曾经”“我之前” 来指导人，哪怕是不成功的经验，也可以转化为成功的叙事： “我也犯过错啊” ，言下之意是，所以我现在才这么成熟稳重智慧成功。
中老年男性在权力关系中往往占据有利位置，哪怕是百无一用的废柴，在孩子面前至少也还是长辈、是爹，别人得乖乖听他吹牛。另一方面，中老年男人事业多半已看得到头，人生的可能性已经封闭了，因此，相比做出更大成就，更现实的选择是宣扬已有的成就，他的人生能有几分价值就取决于已经创下的事业了。
自我标榜者可笑也可怜，用尽全力垫着脚尖试图让自己显得高大伟岸点。自我标榜也暗含不正义的可能性，自我标榜者往往想把自己包装成比实际所是更好的样子，试图获得与其成就不相称的、更大的名望。
同样是自我标榜，坦荡荡的自我标榜多少还有点可爱，假借不相干的话题、假装不经意间提到自己的丰功伟绩就只剩下可笑了，明眼人都看得出这种“不经意”是多么刻意。
三、中年油腻男老了，什么也不行了，要学会好好保养自己，让自己精力充沛精神好，你只虽中年啊
人到中年，不能总是和年轻的自己比，面对能力的下降，要学会接受事实，并学着在现有能力范围，保持自己的能力。学会自我心理调节是关键，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。情感是最容易影响夫妻生活的，尤其是人到中年，夫妻之间感情慢慢淡化，没有当初的激情与火热。
每周保持一定的运动量，体育锻炼可以让你的身体和心理都保持在一个健康活力的状态，体力充沛了，心情变好了，那方面自然也不差。现代男性经常坐办公室，一坐就是一整天，平时不但缺少运动，还常会有久坐的情况，男人经常久坐，不但不利于血液循环和新陈代谢，更容易导致身体的肥胖，也会对男人的精子健康不利，影响生育功能，所以，男人要经常运动，远离久坐。
运动后，也要注意休息，尤其是规律的睡眠。熬夜是生活中多数人都会有的习惯，特别是对于男性朋友来说，熬夜更是一种普遍现象，经常熬夜无疑增加了身体器官的负担，使它们功能降低，加速身体衰老，因此，男人想要远离中年油腻男的标签，一定要充分地休息好，器官得到更有效地修复，第二天人会神清气爽。良好的睡眠对于人来说是非常重要的，每天至少要保证睡眠时间在7个小时，不要熬夜，才能保证体力充沛，精神饱满。
到这儿吧，少说为佳 ……谁都年轻过，谁都有故事，不服不行啊
重于的是改变自己
不油腻的男人，除了要依靠服装以外，还不能忘记了身材上的管理，适当的运用和健康的饮食习惯不能忽略。男人到了中年，就要选择符合身材条件和气质的单品，拒绝长度太拖沓、款式太浮夸的衣服。