第1个回答 2022-08-01
第一点就是坚持睡前泡脚,泡脚可以缓解疲劳,让身心放松,有利于痘痘的减少,好皮肤是离不开美容觉的,尤其是对体寒的女生,睡前泡脚可以加快血液循环,坚持这么做,一定可以让你的皮肤有所改善。泡脚可选择天然的药草包来泡效果更好。
第二点就是坚持运动,运动可以加速血液循环,还可以帮助我们排汗,排出体内的脏东西,还能促进胶原蛋白的形成,还会是毛孔变得更加细腻。
第三点就是健康饮食,不要挑食,偏食,养成良好的生活习惯,合理摄入身体所需的营养,少吃垃圾食物特别是高油,高盐,高脂,辛辣刺激这一类食物,这一类食物很容易刺激皮脂腺大量分泌油脂,过剩油脂不能正常代谢排出去,就会长闭口、黑头、粉刺,还会毛孔粗大。所以管着嘴迈开腿,一样可以拥有光滑健康的好皮肤。