为什么现在人易患上肩周炎呢？该如何预防肩周炎？

Question

如题所述

Answer 1

为什么现在人易患上肩周炎呢？该如何预防肩周炎？肩关节周围炎通常是由软组织变性或姿势不良引起的，因此预防肩关节周围炎的最好方法是多锻炼，避免长时间坐着和站着，纠正自己不正确的姿势和习惯，通常也要注意温暖的肩关节。肩周炎是指患者长时间处于一种姿势，或肩关节负重，长期感冒，如果没有出现这样的疾病，需要更加注意自己的工作习惯，不要总是坐着，要经常起床。工作时注意保暖，经常按摩，热敷肩关节。

肩关节软组织退化成为最基本的因素，此时肩关节承载力下降，经过长期反复活动、负重等，很容易导致肩关节周围炎；肩部受伤或受伤后治疗不当也可能导致本病的发生。因此，长期过度活动和不良的肩部姿势是肩部慢性劳损的刺激因素。随着电子产品的普及，越来越多的人成为了“笨蛋”。长期以来，弓容易引起肩周炎。长期面对电脑、手机而不改变姿势，也是肩周炎的原因之一。因此，在日常生活中，我们应该在打手机时纠正我们不正确的坐姿，以防止因姿势不良而导致肩部受伤。

肩部因素如心肌梗死、心绞痛、胆绞痛、颈椎病等疾病的疼痛，也可引起肩关节参照痛，反复发作甚至刺激肩关节周围炎。许多南部地区的气温达到30摄氏度以上。此时，洗冷水澡、吹空调和吃凉瓜已成为必需品。但这些行为往往是肩关节周围炎的主要原因。过去，肩关节周围炎很多只存在于老年人，现在，随着电子产品的普及，肩关节周围炎也开始年轻化。

本病的危险因素主要是一些职业性关节间慢性劳损，如教师等，可以预防。难以预防的因素包括中老年肩关节退行性变；或糖尿病、甲状腺疾病、中风等疾病因素；肩伤史等。

Answer 2

之所以会有这样的现象，是因为对于现在的人们来说，他们我的生活习惯会过度的使用肩关节，而且活动力度很大，也可能是一些其他的疾病导致的；想要有效预防肩周炎的话，就一定要有良好的生活习惯，规律作息，要避免做一些大幅度的肩部运动。

Answer 3

现在的人作息不规律，工作强度较大，经常熬夜，而且一坐就是一整天，加上工作的时候坐姿不正确；注意肩膀的防寒保暖工作，避免受风受寒受潮湿，注意肩关节的活动，千万不要长时间的坐姿不良，加强体育锻炼。

Answer 4

就是因为现在的人一直坐着，不愿意去运动。我认为应该保持两个小时的运动时间可以去跳舞跑步或者是健身以及游泳。