一、可用以下两种方法去除青春痘留在皮肤里面的硬块。
1、用按摩法去除痘印
按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。
方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。
2、涂抹维生素C和维生素E
去痘印若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。
方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。
二、脸上长痘痘的调理步骤及方法。
1、皮肤清理工作要到位。
很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤。
2、保持充足的睡眠。
每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。
3、保持良好的饮食习惯。
日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等激发性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。
扩展资料：
青春痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。
毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。
临床上上多采用一种新的青春痘的三度四级分类法，根据痤疮皮损性质和严重程度将青春痘分为3度、4级：
轻度
1级（轻度）：粉刺为主，少量丘疹和脓疱，总病灶数少于30个；
中度
2级（中度）：表现为除粉刺外，还有中等量的丘疹和脓疱，总病灶数31～50之间；
3级（中度）：除粉刺外，表现为大量丘疹和脓疱，偶见大的炎性皮损，分布广泛，总病灶数在51～100之间，结节小于3个；
重度
4级（重度）：表现为结节/囊肿性痤疮或聚合性青春痘，多数有疼痛并形成囊肿和窦道，总病灶数在100个以上，结节/囊肿在3个以上。
痘痘变黑变硬可能是由于炎症和皮肤组织受损引起的。以下是一些建议来处理这种情况：
不要挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致更多的炎症和感染，从而加重皮肤损伤和黑色素沉着。
2.温和清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用过度刺激或含有刺激性成分的洗面奶。
3.保持皮肤清洁：保持面部干净和清洁，每天洗脸两次，以去除污垢和油脂。
4.避免暴晒：暴露在阳光下可能会导致痘痘变黑，所以尽量避免太阳暴晒，或者使用防晒霜来保护皮肤。
5.使用含有抗炎成分的产品：可以选择一些含有抗炎成分（如茶树油、芦荟、绿茶等）的护肤品，有助于减轻炎症和促进皮肤修复。
6.饮食调理：保持健康饮食，避免摄入过多的油脂、糖分和咖啡因等，增加摄入富含维生素C和E的食物，有助于促进皮肤的愈合和恢复。如果痘痘变黑变硬的情况持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生的意见，以获得专业的建议和治疗。