正常女性每个月都来月经，但有些女性很快就结束了，而另一些女性则歌唱月经的持续时间。因为我们每个人都有不同的体质，月经的持续时间也不同，但是有一定的规律。那么接下来就让我们一起来看看：月经几天算完全干净?
月经，俗称大姨妈，是女性进入青春期，卵巢逐渐成熟，开始分泌女性激素，子宫内膜相应改变时，每月定期发生的阴道出血。因为每个人的体质不同，只要在自己的规律范围内，月经是正常的，但女性的正常月经周期一般为7天，少数情况下为3-5天。如果月经持续时间超过7天，称为月经延长。如果月经持续时间少于3天，这一时期被称为太短。
月经是指定期的子宫出血。也称为每月事件，每月水，每月信件，法定假日等。通常，女性的月经周期约为2-5天。月经的一般规律是第一天月经血不多，第二天和第三天增加，然后逐渐减少，直到月经血干净。这是因为子宫内膜剥离的第一天刚刚开始，子宫内膜剥离的第二天和第三天会增加，出血量也会增加。有些人在月经血干净后会回来一点，通常被称为“月经血倒流”。这不是一种疾病，而是一种正常现象。然而，一些女性的月经周期长达10-20天，她们的月经是无止境的。有些月经周期很短，但很快就会过去。这两种现象都是不正常的。
女性经期洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，女性经期洗冷水澡不但不能消除疲劳，女性经期洗冷水澡还易引起感冒，应尽量避免。
经期洗冷水澡易痛经，女性月经期间盆腔会明显充血，如遇突然寒冷刺激会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩，发生痛经的病症。所以，月经来临前不宜大量饮食冷饮、冰冻饮料，而应以水果和白开水代替。不宜洗冷水澡，不宜长时间呆在空调房或吹电扇，不宜在水泥地板上睡午觉。
放假在家的女孩们不应常常整天呆在开有空调的房里，空调开机3小时后，应当关一段时间。室内温度最适宜26℃左右。若患了痛经，可以稍微服用一些止痛片，疼痛剧烈时，就必须来医院就诊。
女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。