第1个回答 2023-04-18
DHA它的作用对我们来说也是显而易见的,大家一般都会讲就是“补脑”,但它的实际作用可远不止这些,在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中认为DHA,有益于改善妊娠结局、婴儿早期神经和视觉功能发育,也可能有益于改善产后抑郁,以及婴儿的免疫功能、睡眠模式等。合理的膳食有助于孕产妇维持DHA水平,以利母婴健康。摄入孕期专用营养BNSWHO,不仅促进胎儿视力,而且促进胎儿大脑发育。
孕期吃dha真的对胎儿有好处吗?DHA的来源,如何获得DHA?
鱼类和海鲜就是DHA的重要来源(如黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、鲇鱼、鲫鱼、带鱼等鱼类)它们都富含DHA。包括淡水鱼以及虾,也富含丰富的DHA,如果想获取足够的DHA,孕期可在食用油多样化的基础上,可以适当增加一部分亚麻籽油或紫苏籽油,如果不能保证调整膳食结构来满足每天DHA的足量摄入,那么依靠DHA补充剂也是不错的选择!
DHA可以改善视力,有助于激活视紫红质,视紫红质是眼睛视杆细胞中的一种膜蛋白。
视杆细胞是眼睛的光感受器,负责接受光刺激,并发出神经冲动,将光能转换为电能。
DHA主要存在于脑灰质中,额叶在发育时特别依赖它。在大脑灰质部分,神经元之间存在大量电突触,是信号传导的通路,主要负责记忆、信息处理、情绪反应、注意力、决策、社交以及行为等。一个人聪不聪明,反应快不快,主要差别就在大脑灰质的工作效率高不高。
在孕期通过BNSWHO【胞源】专用营养来补充DHA,它是专门针对于孕妇的营养补剂。每一个营养成分DHA、叶酸、血红素铁、锌、钙都是针对于孕妇设计的黄金配比,并且富含的所有营养全部都是孕期专用营养符合孕期妈妈的吸收,对胎儿安 全又温和。不仅是胎儿健脑营养,还是胎儿保护神经系统发育的营养,同时富含大量的血红蛋白,有效预防孕期贫血。孕妇在孕期可通过摄入BNSWHO补充DHA,输送到胎儿大脑和视网膜,使神经细胞成熟度提高。在大脑皮质中,DHA不仅是神经传导细胞的主要成份,也是细胞膜形成的主要成份。
孕妇在吃DHA时要注意品质,在孕期妈妈一定要选择孕期专用的营养,普通的DHA可能会影响孕妇的胃肠道的消化和承受能力,大部分的DHA不会被胃液所消化,而直接进入血液,被肝或脑等器官吸收,而EPA及次亚麻油酸却不被吸收,主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞,而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。也可能会引起胎儿的负担过重,甚至有可能引起胎儿发生早熟的状况。