多喝凉茶能降血压吗

Question

有个同事说，喝凉茶对降血有好处。但是我查了下，好像没什么根据啊。有相关专业医生可以指点一下吗？先谢谢啦～～～
（麻烦叙述一下理由）

Answer 1

能,介绍如下:

有效防治高血压的凉茶

高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。

菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。

荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减肥去脂之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮用首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20～30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的作用，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

决明子茶：中药决明子具有降血压，降血脂，清肝明目等功效。经常饮用决明子茶可治疗高血压，用15～20克决明子泡水，每天数次代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25～30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。

Answer 2

　　夏天炎热，人体的周围血管有所扩张，人的血压会有所下降。相对春秋等气温变化比较大的季节来说，夏天的血压好控制，很多人也因此忽略了夏季高血压的调理。高血压是一个需要长期调理的疾病，不能因为血压有所降低而停药，要注意养生，保持血压稳定，安全度夏。
　　夏日炎炎多补水

　　夏天天热，人流汗多，也容易脱水，导致血糖浓度增高，一些中老年高血压患者就有中风的危险，要注意防范。市中医院朱文宗医生介绍说，最好的防范方法就是多补水。可以喝一些含盐水，也可以喝一些普通的白开水。喝水的量也要控制，以小便颜色不再是黄色为准。

　　空调降温“悠”着点

　　盛夏天气炎热，再加上空调造成的室内外高温差，一些高血压患者会出现血压“打摆子”的现象，这个时节，要稳定血压，最重要的是要避暑降温，科学使用空调。经常进出空调房的人尤其要注意，突然冷或者突然热对保持血压稳定都十分不利，高血压患者给身体降温要“悠”着点。朱文宗医生建议，从外面回来满头大汗的人，在进入空调房之前要先把汗擦干。汗液留在皮肤上，突然吹冷风，会导致热量迅速流失，体温下降，容易感冒，也容易引起血压波动。刚进入空调房不要为了贪凉，马上把温度调得很低，要循序渐进，一般来说，室温不要低于26摄氏度。而在空调房待久了也不要马上出门，要先关空调，打开门窗，给身体和血压变化提供一个缓冲期，这样血压就不太容易上上下下。

　　凉茶去火分体质

　　一些人认为，喝点凉茶，吃点苦瓜、苦菜、苦丁茶等“苦”的东西能够降血压，朱医生认为，这是因人而异的，看看这个人是什么体质。肝阳上亢的高血压患者容易出现口干舌燥、口苦口臭、急躁易怒等上火症状，，喝些清火凉茶对稳定血压是有帮助的。如多吃些海带、芹菜，利用夏天枯草、决明子等泡茶，用荷叶熬粥，清凉又可口。而痰湿型的高血压患者，尤其是胃比较寒的，则不好吃这类清火的食品。痰湿型的高血压患者夏天容易食欲不振，容易疲劳，睡眠质量不高等，要多喝除湿汤茶，不妨多喝些薏仁米熬煮的粥。另外，痰湿型的高血压患者要少吃点黏液性的食品。

参考资料：http://www.wenzhou.gov.cn/art/2008/7/23/art_141_47928.html

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Answer 3

喝凉茶降的不是什么血压，而是体内的火。上火喝凉茶才管用。不上火喝多了是要拉肚的。

Answer 4

不能。