形容天气很热难以忍受。
这是一句网络流行语,狗没有汗腺,热的时候会吐舌头,样子很狼狈。所以有这么一句话在年轻人中流行。
天气什么时候会变热:一般4月下旬平均气温,除了盆地北部和西部部分地区外,已达20℃至22℃,比中旬增高2℃以上。盆地东部常会有一、二天出现30以上的高温,使人开始有炎热之感。 川西南低海拔河谷地带业以进入夏季。.春分谷雨期间以一星期为周期冷暖交替,小满芒种闷热,夏至南风大作,虽热而爽。此后副高控制,酷暑来了,热,热,热,一直到秋。
如何避暑:
(1)注意防晒
大家要随时备一把遮阳伞,上下班可以适当涂些防晒霜,以免紫外线过强伤害皮肤。
(2)少吃多餐
一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。
(3)吃辛辣食物
虽然大热天里吃这些东西的确难以想像,但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器,提高血液循环,导致大量出汗,所有这些都有助于降低体温。
(4)温水冲澡
使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人,但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。
(5)多喝水
在炎热的天气里,你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒,因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外,咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝,它们都会增加体内的代谢热量。
(6)多吃瓜果。
瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首。 另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C,有非常好的清热解暑作用,是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。
(7)日间小睡:研究表明,人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度;
(8)喝菊花茶:菊花茶能够降温醒脑,绿豆汤.和西瓜霜含片,或吃一些王氏清暑益气丸这些就可以达到避暑的效果了人就能耐热了.
(9)凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。