第1个回答 2017-10-12
湿气太重的表现
1、舌头的变化
在中医里面讲究望闻问切，这里面的望，往往主要看的就是舌头。人的舌头能体现出人体状况变化。湿气重的人舌头的两侧，残留着牙齿压迫的痕迹，痕迹越重，说明你的湿气越重，这就是俗称的齿压舌。另外再看看舌苔的颜色，湿气重的人颜色发白发黄，感觉整个舌苔都是很厚实的，湿气越重舌苔越厚。有的人舌苔上一层白白的，用牙刷刷都刷不下来，其实这就是湿气很重啊，你需要注意身体了。
2、排便的变化
人大便的状态也能体现出人身体的好坏，如果大便不成形，非常黏腻，每次大便马桶冲水几次都冲不干净。并且仍在大便后总有便不完的感觉，有了以上的症状就说明你体内湿气很重。这样的人往往精神状态也不好，脾胃虚弱，对食物提不起精神。尤其是总想上厕所去大便，让人心烦意燥，这些都是湿气的表现。当你发现有了这些症状就应该及时诊治。
对于湿气重的病患来说，多呼吸新鲜空气，多做一些运动，做一些有氧的运动，让自己心情放松，每天让自己出一出汗，出汗是排湿气最好的方法。还可以摄入一些去湿气的食物，可以喝一点菊花茶，多吃一点生姜，算，或者是葱。经过这样的调整，你身上湿气太重的表现就会减少。如果感觉身上湿气还是比较重，可以去一些中医诊所，进行中医理疗和调养，中医治疗湿气还是很好的。
第2个回答 2017-10-12
湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。可用中药内部调理去走湿气，徳辅的湿清草茶。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。本回答被提问者采纳
第3个回答 2018-07-25
湿气重表现为乏力，四肢沉重，没有食欲，皮肤起疹，脸上黏腻，不舒服，大便溏稀，舌苔白厚，过度的疲倦等。每天可以喝稀健薏米红豆茶，吃利湿健脾的食物，多运动，泡脚
第4个回答 2019-05-17
湿气重会表现哪些症状呢