腿型的问题..急

Question

我有点肥.. 膝盖和小腿都不是直的,
小腿上的肉往外长 两腿立正的时候膝盖下面有缝隙像个8字型
走路也有点外八, 像个男人走路...
请问我要怎么纠正,

Answer 1

首先你确定是外八字吗 ？

如果是
矫枉必须过正，每天早晨进行体育锻炼时一定要强迫自己走内八字（走2000米）。然后上平衡木锻炼一会儿。平衡木是最重要的一个项目。做完平衡木，在压压腿、踢踢腿做点整理运动。一定要坚持锻炼较长一段时间 ，不能三天打渔两天晒网。

那个参考资料上还有些方法 你自己看可以去看

参考资料：http://iask.sina.com.cn/b/332784.html?from=related

Answer 2

你可以 练练 跆拳道啊 塑造腿型最好的方法 有能减肥
我的亲生经历哦 不过 我的腿本来很好 是摔伤
我想你应该会更好吧

多走走吧o(∩_∩)o...哈哈