手臂肥怎么减

真正能够减掉手臂上的肉的有什么样的方法，有试过有效方法的姐妹们来点经验，我那里都好就是手臂太肥怎么办啊，衣服都不好穿，真让人难过，最好是不麻烦又有效的那种呵呵

推荐答案 2012-07-01

请问你喜欢做运动吗？如果是，可以试试手臂运动：1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,手向两旁打开伸直,手掌朝外。2. 手臂慢慢向前画圈30次,之后再向后画圈30次。 3. 这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次。如果你是大懒人，就试试用一些瘦臂霜吧，比如法国迪丽卡，因为是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。网上搜索就行，呵

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其他回答

第1个回答 2008-09-04

游泳，还有做哑铃，但是注意力度阿，别练成肌肉了，哑铃比较好的

第2个回答 2008-09-04

可以试试做瑜珈，有一套动作是可以减手臂的

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