比如说是VC或VD等等~~~不要给我列举那些吃的东西啊~~~
请不要告诉我有哪些维生素,我要的是哪些维生素 提高记忆力或是集中注意力!锌可以提高记忆力吗?貌似VB没法啊~`还有别的答案吗?
吃任何维生素都不会增强记忆力。
维生素只是身体需要的一些成分,属于初级的生命供给。但服用一些滋补的中药可以增强记忆力,维生素只能帮助神经合成,比如维生素B1,但不会起到益智的效果。
扩展资料
维生素与碳水化合物、脂肪和蛋白质3大物质不同,在天然食物中仅占极少比例,但又为人体所必需。
有些维生素如:B6.K等能由动物肠道内的细菌合成,合成量可满足动物的需要。动物细胞可将色氨酸转变成烟酸(一种B族维生素),但生成量不敷需要;
维生素C除灵长类及豚鼠以外,其他动物都可以自身合成。植物和多数微生物都能自己合成维生素,不必由体外供给。许多维生素是辅基或辅酶的组成部分。
参考资料:百度百科-维生素
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