第1个回答 2014-04-22
零食不可以，你可以多吃一些水果、蔬菜、肉类、谷类就可以了三餐一定要按时吃，但是每餐吃多少那就是你自己决定得了，很多的零食里面有一定剂量的致癌物质，建议少吃或者不吃。你要是想胖一些的话，你可以在晚上加一顿夜宵，我想过不了两三个月你就可以胖一些了。我只是提一些建议，你不妨参考一下
第2个回答 2014-04-22
零食不可以，你可以多吃一些水果、蔬菜、肉类、谷类就可以了三餐一定要按时吃，但是每餐吃多少那就是你自己决定得了，很多的零食里面有一定剂量的致癌物质，建议少吃或者不吃。你要是想胖一些的话，你可以在晚上加一顿夜宵，我想过不了两三个月你就可以胖一些了。我只是提一些建议，你不妨参考一下
第3个回答 2014-04-23
长胖，容易。 减肥，到难。 多吃，饱了再吃点。就OK!
第4个回答 2014-04-23
放开肚皮作死的吃去吧。。。