首乌加黑枣加黑芝麻有什么效果？可以加水煮了吃？

Question

如题所述

Answer 1

功效：补肾乌发，滋阴补血。

何首乌：是一种常见的中药。据说每到半夜，何首乌的茎就如同藤一样柔软，两根茎会自然相交于一体，到了白天，又自然分开，故被称为夜交藤。它和黑芝麻是很多乌发配方的主角，芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿食物，无任何副作用，不仅能令白发转青，多吃还可永葆青春。


黑芝麻：补肾乌发，长肌肉。

黑枣：脾胃经，能补中益气、养血、安神及明目。传统补肾食品“黑五类”之一。具有补肾与养胃功效，有“营养仓库”之称；

吃法：一般不用水煮，因为黑芝麻不耐高温，很容易破坏营养。

吃法建议：

第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。
第2步：将蒸软的何首乌取出，连同黑枣再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。
第3步：将黑芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。

第4步：放凉后，加点蜂蜜，捣碎搅拌即可。

每天两勺子。

参考来源：http://tieba.baidu.com/f?kw=%BA%DA%D6%A5%C2%E9&fr=index

Answer 2

首乌加黑枣加黑芝麻有补血，补肝肾,益精血,乌须发,润肠燥的效果。
可以加水煮了吃
首乌味苦、甘、涩,性微温。归肝、肾经。功效:补益精血,截疟,解毒,润肠通便。
黑芝麻性味甘,平。归肝、肾、大肠经。 功效: 补肝肾,润五脏,益精血,滋阴润肠,通血脉,润肌肤,通乳。
黑枣性温味甘,具有补肾与养胃功效,有“营养仓库”之称。