冰淇淋吃多了会不会长胖?

Question

夏天到了,爸爸买了好多好多冰淇淋回来,我每天都要吃好多?会不会变胖?

Answer 1

冰淇凌有很高的热量，所以吃的多就会胖。 但是冰淇凌由水和牛奶作成的，一般吃就吃低脂的，不要吃含有巧克力的。 有些人说喝牛奶不会胖，所以吃冰淇凌也不会胖。 但是如果吃太多了，胃有问题了，那就难解决了，听说吃多了会拉肚子。 但是有一种冰淇凌减肥法 这种减肥的方法其实很简单,就是每天早\中\晚三餐只吃冰淇凌,而且吃很少的一点.目的就是把食量减小,我觉得比较适用因为食量大而肥胖者.当然,不能只吃冰淇凌还要适量吃也水果\蔬菜.要补充身体每日所需的维生素\纤维这些营养物.减肥对于女生来说很重要,但身体更为重要嘛。 不过不推荐使用。

Answer 2

会，因为热量较多.再加上冰激凌的成分是牛奶和糖，牛奶含有微量的蛋白质，蛋白质加糖就是脂肪。所以爱美的MM还是少吃的好。

Answer 3

肥胖是因为涉入的热量大于消耗的热量，多余的热量就会转化为脂肪，堆积在体内。
那么，冰其淋会张胖，因为冰其淋里面含有大量的奶油和糖，含有很高的热量。如果大量吃的话，肯定会胖的。

Answer 4

在冷冻饮品中，营养价值高的为“冰淇淋”。众所周知，牛乳是一种营养价值高，而且各种营养成分较为完善的食品，而冰淇淋则是其制品之一。按照国际和国家产品标准，一般奶油冰淇淋，其营养成分为牛乳的2.8-3倍，不言而喻地说明了冰淇淋的营养价值水准。高级的奶油冰淇淋，采用中性状态的乳脂配制制，低档次冰淇淋其脂肪部分，有的企业已改用植物性油脂来替代，并已开发低脂冰淇淋。而冰淇淋中乳蛋白质是一种较完善的蛋白质（其中包括人体日常必须补充的氨基酸、精氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、赖氨酸、缬氨酸、蛋氨酸等）其消化率达96%。除其中碳水化合物产生热量外，尚含有牛乳中各种助长发育所需的物质（如钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等）以及助长发育，调节生理机能，保持渗透压力和酸碱度等的各种维生素，如添加鲜水果的产品还含有维生素丙。
综合以上各种营养成分来看，奶油冰淇淋的总干物质应不低于34%，脂肪含量不低于10%；非脂乳固体不低于10%；蔗糖不低于15%。因此，根据计算每公斤制品的发热量为2000千卡左右（高级奶油冰淇淋为2300千卡，而牛奶冰淇淋为1400千卡）。而根据雪糕的组成每公斤制品在800-1000千卡；而棒冰、冰霜类制品由于无脂肪和乳品则每公斤制品发热量仅450-500千卡。
根据上述数据计算，一般每人每天食用一份50-150克的冰淇淋，其发热量仅为100-300千卡；或二支雪糕或棒冰为80-130千卡，仅是人们日常饮食摄入量的1/10-1/15。按我国目前的经济与消费水平，一般不会引起身体“发胖”问题，因此，人们只要控制日常营养物质摄入标准，配合一定的工作与运动量，就能走出误区。为丰富日常饮食，适量选用冰淇淋作为美食和一种享受型餐后甜品，已为期不远，而在夏季因消暑需要，多食几支雪糕和棒冰更是微不足道。

Answer 5

这要看这个人的吸收强弱来定的，如果你平时少运动，而且喜欢吃高热量的东西，也吃得多，那么你吃不吃冰淇淋都会胖，但是如果你平时喜欢运动，吃东西比较均匀，那么就算多吃一些冰淇淋又何妨呢！