有没有有效减肥食谱一周瘦10斤，非诚勿扰。。。

Question

多喝牛奶可以吗？

Answer 1

你好，减肥千万不要服药，副作用大，对身体健康不利的，建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的， 运动减肥不仅可以 减肥还能 增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。