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为什么同样是睡七八个小时 起得早更容易困
同样是睡七八个小时,12点睡7点多起 还是觉得困 但是1点多睡9点起觉得更有精神 甚至有时候两三点睡 9点起也比起早更有精神
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推荐答案 2015-11-18
多是植物神经紊乱造成的,可以口服安神宝颗粒,建议注意休息,避免精神紧张,作息要有规律,养成良好的习惯
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每天睡够觉了还是犯困怎么回事?
答:
•
季节因素 有时候不同季节里的天气、温度、湿度等的变化也可能会很容易让人犯困
,正所谓“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月”说的就是季节对人们的影响,相信不少人都经历过这种一年四季都有莫名困意的感觉,特别是春天特别容易犯困,其实是因为到了春天,天气变暖了,身体里的皮肤毛孔和血...
不管多早睡,
为什么
第二天感觉还是
困得
不行?
答:
睡觉起床还觉得很困有可能是赖床的原因造成的
,所以需要给自己规定生活计划,只要醒来就不要赖床了,不管是多冷的天气,只要有时间,就做适当的运动。另外,白天睡觉不要太多,这样晚上可以更好的进入到深度的睡眠,只有
睡眠质量
提高了,才能避免白天出现困倦的情况。
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为什么睡满了八个小时还是困
为什么睡够八个小时还是很困
每天睡八个小时为什么还觉得困
为什么每天睡八个小时
为什么八个小时不够睡
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晚上睡八个小时白天还是困
睡八个小时是正常的吗