脱发，每次都是掉一大把，已经有一年多了，很烦恼，有什么办法能解决帮助我的头发生长吗

Question

如题所述

Answer 1

　　中医认为，头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。毛发乌黑柔润有赖于精血的营养；若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环疲软，直接造成头发的发质变差，逐渐变白，脱落。
　　之前我掉头发没在意，随着年龄的增大，发现自己的头发越来越少，寻找了各种方法都不管用。后来我在自己的努力和一个老师的帮助下终于才好起来。所以关键还是要自己多注意，饮食起居什么的都多用心。希望你不要丧失信心哦，别过于担心！追问

你是怎么好的？

Answer 2

是不是压力太大了？或者说你作息时间不正常。