天气冷反而火气重是因为冬季气候干燥，天冷穿的也多，再加上吃的东西也比较“燥”，所以容易引起火气重。
1、冬天气候很冷，人们通常穿得更厚，住得也暖，活动更少，“上火”的机会更是随时可能发生；
2、寒冷干燥的冬季天气，燥热的室内环境，都会让人的气管黏膜净化作用变差，直接导致皮肤脱皮，鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，如果不注意饮食调剂和补充水分，就很容易阴阳失衡，导致“上火”；
3、冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓“燥上加燥”，人食用后体内容易积热，造成“上火”。
4、作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致“上火”的重要原因。
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