1.每天早上喝两杯矿泉水,一杯带盐,有助于清理肠道,因为肠道中的毒素有可能导致皮肤变黑,黄等.2.还可以每晚敷 黄瓜片,从皮肤表面给于水分
和吸走毒素.3.你还可以试试买买面膜,但好的贵最好不要用.
这是我自己试过,你试试看看如何
2西红柿榨汁加蜂蜜 比例1:1
美白 滋润我一直都在保持自己的白皙··呵呵·
希望我的方法对你有效果的说··
首先你要早上起来喝水··蜂蜜水·淡盐水都可以··主要是清理肠胃
这样可以清除宿便·有利于内分泌
多喝点豆浆牛奶··杏仁也不错··
洗面奶要换成美白的··根据皮肤进行护理·
要记得去角质··
出门要记得涂防晒霜跟隔离霜··
晚上回家记得卸妆··多做点DIY的面膜··
楼主要美白的··
可以做珍珠粉+蜂蜜+牛奶··这个每天做都行·主要是美白细嫩肌肤
还有一个是··阿司匹林泡腾片1.2片加点美白爽肤水溶解它·
用化妆棉蘸湿直接擦在脸上，直到水用完为止，
轻轻按摩下··然后用清水洗掉··
希望对你有帮助啦··
3就是牛奶里泡黄瓜片，每天一次。坚持两个星期你就会看到效果，两个星期后，皮肤亮了，也白了。这是亲身体验，希望对你有帮助
4玫瑰精油，洗脸时滴在水里，护肤时调在乳液里，美白又保湿。虽然价格有点贵，但是每次只用一滴，所以能用好久的。很天然的保湿美白品，很快会看到效果的。
5淘米水洗脸
每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.
6把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。
改善皮肤色素 。将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲妇女肌肤色素，是又便宜又有益的食疗。
用同样方法以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，一样将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力
在洗脸时只要在在洗脸池中中滴入1-2小茶匙白醋,再配合洗面奶洁面,用池内的水清洗之后再用干净的水冲洗。.之后,脸就会变的白白嫩嫩,不仅是脸哦,手也嫩白了好多呢!
【注意】:
1.醋最好选用大米酿造的,因为有些含化学成分,刺激皮肤
2.用醋过敏，一定要小心，若要试，先从少量试起
3.用白醋洗脸，可以软化角质层，有助于去角质，如果角质层比教薄的人，就容易引起不适。
7
杏仁
杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。
8珍珠粉
不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。
珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔！
9豆浆
吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩！
鲜奶
10鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！
最后祝福你天天开心快乐！！！！谢谢。。。
对于 男孩的我，试过！！！
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