撸龄十年，现在身体和心里有严重的后遗症，想通过食补补回一些身体，请问吃黑米黑豆芡实板栗山药枸杞熬成

Question

撸龄十年，现在身体和心里有严重的后遗症，想通过食补补回一些身体，请问吃黑米黑豆芡实板栗山药枸杞熬成的粥可以吗？

Answer 1

效果不是很明显。你说的是补肾阴的，应该补肾阳，平常吃的韭菜、牛羊肉补肾阳还有不要熬夜。但是补肾阴的多少也会补肾阳。你最好的方法是节制注意休息，伤了身体，神仙都救不了你。

Answer 2

好残忍哦。。

Answer 3

戒