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每天做500个俯卧撑,分组做,对减肥有作用吗
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推荐答案 2017-01-10
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相似回答
每天
坚持
做俯卧撑
可以
减肥吗
?
答:
可以的,只是效果不是很明显
。俯卧撑针对的是手臂肌肉和胸肌的锻炼,对于减肥而言并不很适合。全身大肌肉群的运动才能对燃烧脂肪有明显的效果,各种有氧运动都对减肥有很好的效果。不管做什么运动贵在坚持,一定要坚持下去才能收到效果。长期做俯卧撑的好处:1、改善生理,对自身能力和平衡能力起到重要锻炼...
做俯卧撑
可以
减肥吗
答:
晚上适当的做一些俯卧撑对于瘦身的效果确实很好
,但是做俯卧撑的时候一定不能是临睡觉之前,这样对于身体的伤害实在是太大了,做俯卧撑运动的时候一定要空腹,另外,还要注意量,最好是分组进行,一组十个,做完一组之后休息一会再做另外一组,每晚做30个就差不多了。
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分组做俯卧撑有用吗
每天做俯卧撑能减肥吗
俯卧撑分组一组多少个
俯卧撑分组间隔2分钟可以吗
俯卧撑可以减肥吗吗
做俯卧撑能减肥吗
俯卧撑分组做还是一次
俯卧撑怎么分组做比较好
俯卧撑分组做间隔多久
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