为什么抗衰老、抗氧化方面大家都推荐跑步？

如题所述

推荐答案 2019-08-24

歧化酶在跑步的过程中最易产生，歧化酶活性越强，氧自由基便越少，人体的衰老速度就会减慢。因此，坚持跑步对心脏功能的增强，有较为突出的作用。跑步，也被称为“最好的抗衰老运动”。专家发现人体会产生一种被称为歧化酶的物质，其活性越强，氧自由基便越少，人体的衰老速度就会减慢。而这种歧化酶在跑步的过程中最易产生，试验证明，只要持之以恒地坚持健身跑，就能够调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的效果。跑步还是一种运动量适度、紧张与放松交替的活动，它能够调节人的情绪，缓解交感神经的过度兴奋与紧张，对加速血液循环的运行，消除血管的隐患，都能起到较强的作用。

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第1个回答 2019-08-23

这个很简单的问题，因为生命都在于运动嘛，只有运动才能让生命变得活跃起来嘛。如果你单单想靠药物或者说其他那是不太靠谱的哦。，因为我们人嘛，没办法抗拒时间的衰老嘛，是不是？所有只有跑步运动才可以嘛。本回答被网友采纳

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