第1个回答 2019-11-25
先找几首红歌听着听听。声音最好大点。边听边洗两件衣服。或者把厨房的油渍清理下。。这个时候干这样的活最出成绩。。。
干完活了。有点累。可是心能平静会了。。再然后坐下来好好想想。静思。。。。怎么调整自己的情绪。。呵呵。这样不错的。。。
第2个回答 2019-05-04
把所有的烦恼抛开，不要去理那些不顺心的事，尽情地去做自己想做的事和令自己开心的事。忘掉沉重的负担，让心可以得到充分的休息。昨天的事就让它过去，今天就是一个全新的开始。
让内心平静下来，心胸开阔点。不是有那么一句话：运筹帷幄，笑看庭前花开花落。宠辱不惊，远看窗外云卷云舒。诸葛亮的一句名言送给你，希望你能排解内心的忧愁，伴随生活的点点滴滴，随着时间的推移，渐渐逝去。夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志
第3个回答 2019-04-21
当你遇到了心烦的事情后，每个人都会心烦的，这是正常的。怎样让自己的心静下了，很容易的，你想哭就大哭一场，想说就高声和你最信赖的人倾诉一番，想狂就发泄一番，虽然只是一个简单的不能在简单的方法，但是我们只需要这么简简单单。生活有太多的不如意，单丝我们总不能在一个小问题上而耿耿于怀，所谓浪费是见就是浪费生命。生命，有人说长，其实不是，真的只是因为一个人有太多的不开心而已，如果你开朗一点，生活绝不是这么漫长枯燥的，哪个人不曾有烦恼，如果没有就不算是一个人生了。有的人过的好，也不过是他们的心态好。
第4个回答 2020-02-25
1,深呼吸.(吸到不能再吸,呼到不能再呼)几次,
2,做全身心的放松,脑子里不要胡思乱想(排除杂念法)
3,要保持周围安静,不能嘈杂.
做到以上几点,基本上就能静下心来了.
第5个回答 2019-10-14
深吸一口气盯着远处一赏心悦目的东西看不断告诉自己好美好美，慢慢你的心就静下来了