乍看之下，自律与自由是相反且矛盾的。在我看来，真正的自律一方面是对本身种种欲望的克制，而不是压抑，请注意这两个词的区别；另一方面是指能够掌控很多使自己变得更好的生活规律，比如看书和运动。
自由呢，大家普遍理解的是爱干嘛干嘛，没有约束，是一种欲望的释放。这种理解并没有错，只是在我看来有些片面，因为在释放欲望之后，并没有那种真正放松的感觉，反而往往会进入一种失落的状态。
假如我们是自律的，会在事业与生活上有一些规划。为目标奋斗是很幸福的，累了的时候适当放松一下，就能体会到“学要学得踏实，玩就玩得痛快”这话的含义。
所以，越自律越自由。
很早之前就听过这样一句很励志的话:越自律，越自由。其实刚开始我对这句话是很不理解的，甚至觉得它有些矛盾:你都自律了，怎么还会自由呢？可是随着我逐渐成了一个比较自律的人，才发现这句话中，蕴含的真理。
这句话里所说的自由，不是指你想干什么就干什么的那种自由，而是指，可以掌控自己生活的那种自由。
所以自律是说能够自由地控制时间，给自己更多的是间去做想做得事，这才是真正的自由。
你说自律真的让人更自由吗？我觉得自律其实是让人真的是更自由的，因为你自律了，所以你认为约束你的事情都不是约束了，而是你更得心应手觉得应该的，所以你心里头会觉得更自由。
“自律才自由”，从我个人工作生活的体验而言，我是这样理解这句话的。人类本身就有很多的欲望，是因为我们本能需要生存而产生的，但是随着生活、时代的变化，节奏的加快，这些欲望会越来越多，越来越强，这样的欲望如果不能很好地通过了解自己、理解自己，寻找到自己内心最需要的那些欲望，那么人类，作为一个个体，很快就会被这些欲望所侵蚀。这样我们的心里就会产生很多叫做幻象的东西——心理幻想。它会致使我们和我们的现实生活所脱离，没有办法进行现实检验，使我们很多的社会功能受损。
那么常常陷于这种欲望的人无法合理有效地去认识、安排自己的欲望，去了解如何实现他们的这些需求、期待。这些人常常内心会被很多负性情绪所淹没，比如会在生活中因为一些小事产生很强的挫折感，会很愤怒、焦虑、委屈、彷徨、无助、迷茫、这些负性情绪越来越多，那么人就会被这些负性情绪所吞噬，会越来越沉溺于这些幻象之中，如此会产生很多影响我们正常社会功能的现实行为，比如网瘾、熬夜、拖延症。
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