月子坐好了脱胎换骨，改善体质，是真的！至于如何做好请去看专业人士怎么说，每个人体质不一样，不能学外国人什么都不注重，也不能学老一辈的迷信愚昧，要结合科学，自身体质以及利用现代的好条件辅助自己做好月子。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-12-16
从社会学和医学的角度来看，坐月子是女人一生中最好的改善体质时机，是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期，正如医生所说：做好月子脱胎换骨改变体质，坐月子基本原则可为：
1、慎寒温，防着凉。根据气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着与室内使用的电器设备，应做好适当的调整。室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%为宜，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒及风、寒、湿的入侵。
2、适劳逸，防疾患。适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
3、勤清洁，讲卫生。头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。
1、慎寒温，防着凉。根据气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着与室内使用的电器设备，应做好适当的调整。室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%为宜，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒及风、寒、湿的入侵。
2、适劳逸，防疾患。适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
3、勤清洁，讲卫生。头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。
第2个回答 2018-12-15
一个婴孩在母体内，要成长为一个健康的宝宝，必须从母体内各个部位摄取、掠夺很多很多的营养成分、精气神和各种能量。刚生完孩子的母亲身体，就好比一部机器，把它整个拆解了，拆解了之后，她的骨骼很脆弱，气血也大亏，等于被肢解了一次。而坐月子，就好像是将这肢解的身体重组了一次，如果我们能趁此时把以前的铁锈清一清，灰尘吹一吹，生锈的螺丝换一换，重组了之后的组织结构就比上一次好很多。
第3个回答 2018-12-15
我想说的是月子里顺心，大人能充分休息就不会落下月子病，否则是真的可以脱胎换骨让你老十岁。
第4个回答 2018-12-16
在我们国家，有关“坐月子”的记载已经有二千多年，而这一传统至今仍在延续着，先人用无数代人的经历和教训不断的积累和总结经验，留传下来是为了造福后代子孙，这就是传承，也是我们中华民族经久不衰的重要因素。现在，已经有越来越多的科学研究证明，“坐月子”是有充分的科学依据的，人体经历怀胎十月直到一朝分勉的过程是一次身体再造的大工程，而产后的恢复更是关系到了今后几十年的体质变化。