首先，与今天的空调相似的是古老的自然空调井，即在房子中间挖一口井，这不是一口普通的井，这是一口深井。因为温度低，它可以调节整个房间的温度，相当于我们现在的中央空调。同时也可以起到冰箱的作用。可以用长绳子绑住篮子，把甜瓜和水果放在篮子里，这样就可以吃到又凉又好吃的水果。
另一种很方便的方法是冰窖，这是真正的冰，但是普通的穷人买不起，因为这种冰在冬天很难保存在冰窖里，所以只有富人可以使用，但很明显它更凉爽。劳动人民买不起冰，但有自然温度低的水果。古人甚至和冬瓜一起睡觉。低温大冬瓜可回收利用。如果它不凉了就换一个凉爽的，天气不热的时候它又可以吃。虽然味道可能有点奇怪。
冬瓜炖汤还具有夏季解暑的作用。有一种类似冬瓜的东西，有个美丽的名字叫竹夫人。它也很凉爽和舒适，其实就是使用竹子做成的圆筒，可以用来抱着。我们今天用的竹垫睡枕也是一样的。当夏天来临的时候，人们开始和竹夫人睡觉，这比真正的女人更舒适和凉爽。
除此之外，还吃了著名的古代冰激凌、这个冰激凌是由牛奶、冰块、红枣、水果做成的，就像冰凉的粥一样，皇帝很喜欢吃，据传说马可波罗吃起来感觉很好吃，带回了自己的国家，这就是意大利冰淇淋的原型。那个古老的贫困百姓没有钱吃冰激凌，只能换一种方法，做相反的事，就是吃热汤，吃完之后就会出汗，汗蒸发同样会凉很久。可以看出，无论他们在什么阶层，都是充满着生活的智慧。
现在夏天我们可以开空调，用电风扇，吃冰棍冷饮，各种方法都能让夏天不那么难熬，那么古人没有空调怎么避暑呢？有一些方式，现代人不禁惊呼他们的祖先的智慧。
首先，类似于今天的空调是古老的天然地井，也就是说，挖一口井在房子的中间。这不是一口普通的井。这是一口深水井。由于温度较低，可以调节整个房间的温度，称为中央空调。同时，它也担任到冰箱的责任。它用长绳子把篮子绑起来，把瓜果放在篮子里，这样就可以吃了。清凉可口的水果。
另一种非常方便的方法是冰鉴，它是真正的冰，但普通穷人买不起，因为这种冰在冬天的冰窖里很难保存，所以只有富人才能使用它，但自然它更凉爽。
还有一种叫竹夫人的东西，就是用竹条做成像桶一样圆润的东西。它也非常凉爽舒适。当夏天来临时，人们开始与竹夫人睡觉，这比真正的夫人更舒适和凉爽。
除了这种食物，还有著名的冰激凌奶酪，它是一种类似冰粥的冷饮，由牛奶、冰、红枣和水果制成。皇帝非常喜欢。据说马可波罗把它吃得很好吃，还带回来了。这是冰淇淋的原型。
古代的穷人没有钱吃冰，所以他们不得不做些别的事情，就是吃热汤，热汤是一种热面汤，他们吃了会流汗很久，汗水蒸发一样会凉快很久。可以看出，无论处于在什么阶层的人，都有着属于中国人的智慧。
古代的人避暑的时候，都会挖一个很深的地窖，大概距离地面十几米深，地下隔绝了光热，会有一股清凉的感觉。那时候古人也把一些食物藏在地窖里，可以保存数天。在冬天的时候，古人也会从江河里挖冰块，然后储存在地窖里，这样地窖也就成了冰窖，相当于现在的冰箱，所以古人酷热难耐时，就可以下到地窖里避暑。古时候冰窖又分官办冰窖和民办冰窖，官办冰窖一般是用砖头堆砌的拱形地窖，民办冰窖一般就是往地下挖的土坑。
2，蒲扇。
古时候没有风扇，防暑降温，那只能靠人力，也就是扇子。最早的时候，扇子是用植物编织而成的，后来慢慢发展，扇子也有了各种的材质，而且款式也越来越美观，古人也开始注重扇面的设计。
我们比较常见的，价格也比较亲民的是蒲扇，它是采用蒲葵的叶子制作而成的。最典型的就是济公，他手上拿着一把破扇子，就是蒲扇。蒲扇也一直流行到现在，在农村我们偶尔也能看到有些老人家手上还拿着蒲扇。
3，竹夫人。
其实很多人认为竹夫人是一款枕头，其实不是的，它是可以抱着睡觉的“夫人”。它是用竹子编制而成的，中间是一个一个的窟窿，能够收风窜散，供人们取凉用的。
在古代最奢侈的莫过于空调房了，它是一个可以消暑的凉屋，称为“凉垫”，一般都是建在水的旁边，然后将冷水送到屋顶，然后利用自然重力，让水沿着房屋顺流下来，屋里自然变得凉快起来了。殿里还配有非常大的风扇，用水当动力，对流下来的水扇风。屋子便形成了空调房。
2、大风扇
在汉朝的时候发明了一种风扇， 是用7 种叶子制作而成的，特别的大，只需要一个人就会把扇子煽动起来。整个屋子里的人都会感到凉快，所谓牺牲一人，幸福全家呀！本回答被网友采纳