长时间看手机眼睛会花，哪几招可立刻缓解眼疲劳？

Question

如题所述

Answer 1

现在的人们每天玩手机的时间几乎都超过了四五个小时左右。如果我们长时间盯着手机屏幕的话，那么我们的眼睛会疲劳，有时候看远处都会觉得是花的。当我们眼睛疲劳以后，可以使用这几招立刻缓解眼部疲劳。

多看看远处和绿色。有时候无论我们看手机或者是电脑看久了以后，我们的眼睛都会特别的累。因为手机是有辐射，而且手机屏幕如果特别亮的话会影响我们的眼睛。这个时候我们应该多看看远方和绿色的植物。

经研究表明，如果我们多看绿色的植物有利于我们的视力。其实那些得了近视眼的人可以多看一些绿色的值植物。当我们眼睛疲劳以后多看一些绿色的植物，我们会觉得眼前一片清新就没有那么累了。

用凉水洗眼睛。如果感觉眼睛特别的疲劳，困乏想要睡觉的感觉，我们可以用凉水冲洗一下眼睛，这样马上就会有神清气爽的感觉了。而且有时候我们的眼睛特别疲劳，也有可能是眼睛干燥的原因，我们在洗眼睛的时候也可以湿润一下我们的眼睛。

休息一会儿。当眼睛疲劳以后肯定就不要再让眼睛继续工作了，如果我们再继续看手机的话，那么我们的眼睛会越来越累。且长期的盯着手机看，很有可能导致近视眼，所以当我眼睛累了以后，我们就要适当的休息一会儿。

一定要闭眼休息，不要睁着眼睛休息，因为睁着眼睛休息，我们的眼睛还是工作的，根本达不到缓解眼部疲劳的效果。

Answer 2

平常可以多远跳一下，然后做一下眼保健操，多看绿色的东西都是可以的。

Answer 3

长时间看手机肯定会眼花，这时候你的眼睛会非常疲劳，应该多看看外面的天空缓解疲劳。

Answer 4

可以闭目养神，或者看下窗外的植物喝天空，缓解一下眼睛的疲劳。

Answer 5

看手机时间太长了眼睛会花，这个时候就要休息一下，闭目养神，做一做眼保健操，看一点绿色的风景，这样就可以缓解眼部疲劳。