朱婷首次进入国家队是2013年，当时她还是一个未满20岁的黄毛丫头，身单力薄的，但是在当年的世界女排大奖赛上，朱婷的表现让人眼前一亮，各种超手进攻，砸的不亦乐乎，而且命中率极高，屡试不爽，对面的拦网压根就碰不到球又或者是指尖稍微能接触到球。当时朱婷报备的数据弹跳是3.27，对比起当年的路易斯，朱婷并没有差很多。
朱婷刚出道时候，扣球都是全力起跳。因为她身高高，弹跳能力有相当强，所以经常是超手进攻。尤其是世青赛时候，超手扣球相当爽，都是钉地板，对手根本拦不到。对阵日本青年队是最明显的，因为日本青年女排实在是太矮了。
但是，这样打也就意味着需要体力做保证，全场都是全力起跳，想想都觉得可怕。二传一味的给高球，朱婷就得一次次用尽全力起跳，扣球效果可能看得很爽，但时间长了，就会跳不起来的，而且也会比别的攻手更快消耗体力，有点得不偿失。
朱婷之所以扣球高度没有当初这么高了，主要原因还是根据中国女排的战术特点，对自己的打法进行了一定的调整。在郎平指导的战术理念中，中国女排需要打出“小快灵”的风格，正所谓“天下武功，唯快不破”，这就是目前中国女排所崇尚的战术理念。
如今郎导打造的中国女排是高快结合，不但有进攻，而且要求速度快，现在中国女排的整体流畅速度对比起之前确实快了许多，这对每一位运动员都有要求，后排的一传保障，二传的手上功夫，丁霞如今传球的速度要快了许多，因此进攻球员是在对方拦网还未来得及的时候就将球扣下，特别是平拉开战术，所以朱婷在进攻速度上加快，高度上就做了减法，因为效果比高举高打还要好，而且又不怎么耗费体力。
实际上，追求速度，减少一定的高度，在我看来是非常合理和奏效的战术，这不但为中国女排赢得了好的比赛成绩，也让朱婷的职业生涯可以延续得更长一些。众所周知，超手扣球虽然威力巨大，但对于体能的消耗也是巨大的，同时也可能导致膝盖、脚踝等部位的伤病。
随着比赛经验的积累，何必一味费力的起跳扣超手呢。加上中国女排近来打法明显提速，二传手给朱婷的球也是又快又平，不再一味追求高度。这样即省体力也丰富了打法，常让对手无所适应。这也是朱婷主动求变力求得分的保证，不存在实力下降的问题。随着朱婷在大赛中的强势表现，可以左右比赛的走势，各国诸强也加大了对她的拦防力度。可以说，随着对其研究透彻，确实朱婷的进攻不再像从前那么顺畅，常常一锤定音的球需要三板两板才能解决。如果手法不丰富是绝难下球得分的，所以才看到朱婷的不断变化，适者生存的法则大家都懂的！
2016年中国女排继1996年夺冠后，20年后再次夺冠，而作为女排主攻的朱婷，更是一举成名。但随后各界对朱婷的扣球高度没以前那么高的原因一直存在争论，我们一起看看具体原因吧！
1、加快速度，降低高度。
自郎平担任女排教练以来，中国女排的战略打法有了很多改变，世界传统的排球打法是高举高打；其实，这样是很浪费体力的，不建议打长久战。朱婷改变战略打法，也有利于保持健康，对身体损伤不至于太大，而降低高度不会影响战略效果。
2、让对手捉摸不透。
世界性国家间的战略比赛，为了各自的利益，会花费专人去研究一对一对战略打法。而朱婷作为中国女排界的明星，自然受到各界人的研究，对朱婷的战略打法看的清楚，从而破解兵法。我们也不是好欺负的，中国人一向是兵来将挡，水来土掩，不会畏惧任何困难和威胁。我们一直都是在求思异变中走过。现在，对于外界的压力，我们没太在意，中国女排有自己的战略打法，不会一成不变，而是时刻应变，而朱婷的扣球高度没以前高也是这个原因，外界早对朱婷的战略打法研究透彻，而降低高度，是一个求变的过程，改变战略打法，让外界抓不住机会，自身也提高的战略。
3、为节省体能，减少身体损伤。
作为运动员，他们的青春只有只有那么几年，而伤病残是导致他们退役主要原因，很对运动员也因高强度的训练导致身体个部位损伤严重，对以后生活会产生很大影响。而朱婷降低高度的打法，就说明不用再起跳很高去扣球。力的作用是相互的，跳得越高，摔下来就越重，对脚步的损伤就越严重，它降低高度是很好保护了自己身体，有持续发展的想法，作为这样优秀的人，应该不舍得早早离开女排吧。但是，反过来想，就算不打球了也可以像郎平一样当教练。
打球是一个斗智斗勇的运动，赛场瞬息万变，光靠死板的技能打法是不能长久立足的，还很考验运动员临时反应程度；每个能参加奥运会的人，都是千挑万选的佼佼者，他们不是靠运气，也不是靠死板技巧，而是靠在赛场上的随机应变和平时训练的基础。
中国女排，听了让人自豪的四个字，他们是国家的功臣，是中国人的骄傲。一个团队的成功离不开成员的配合，中国女排的成功离不开主教练郎平的教导，也离不开像朱婷这种球员的努力，他们都是值得我们骄傲学习的榜样。中国女排是团结的女排，同仇敌概的女排，我们心目中的女排。