吃含维生素D的钙片有什么作用

Question

如题所述

Answer 1

含钙量高的食物有几大类：
一类是乳制品类，包括牛奶、羊奶、乳酪、酸奶等，
一类是豆制品，包括黄豆、黑豆、豆腐、腐乳、豆腐皮、豆浆等，
一类是海鲜类，有鲤鱼、虾米、海参等，最后是肉类、蛋类，包括牛羊肉、鸡蛋、鸭蛋等，此外还有芹菜、油菜等绿色蔬菜。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

Answer 2

维生素D是维生素的一种，不是钙片。钙片就是钙片。如果要补充维生素D的话，建议可以购买21金维他来吃。价格便宜而且性价比高，对于补充维生素很好。本回答被提问者采纳

Answer 3

钙的吸收有赖两个因素，维生素d和阳光，所以，补钙要兼顾三者才能有效

Answer 4

维生素D可以增加钙的吸收

Answer 5

维生素D（vitamin D ）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。维生素D均为不同的维生素D 原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D。