第1个回答 2014-04-29
不要盲目的节食...合理的搭配食物.少食多餐. 适当的运动... 都能 很好的减肥`!
第2个回答 2020-04-10
减肥不能盲目，多吃蔬菜水果，补充钙质，我和我朋友也在减肥，她用了扣空间369
524800的产品，她1个月就减了25斤，我也减了18斤，你也去看看吧。
第3个回答 2014-04-29
通过我个人的经验。 我觉得， 适当运动，合理节食。 才能迅速而又健康的减肥
第4个回答 2020-05-16
要找到适合自己的减肥方法才行，不然副作用多还不一定减的了。我请教减肥达人姐姐扣369,524,800，我减了20斤。
第5个回答 2019-07-01
管住嘴，迈开腿。合理安排作息时间和饮食