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    • 怎样才能健康的减肥?

    如题所述

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    其他回答
    第1个回答  2020-07-22
    少吃多运动，不要吃太油腻的食物
    第2个回答  2020-09-28

    把自己的主食量减少到以前的一半

    第3个回答  2019-03-19
    第4个回答  2019-05-21
    第5个回答  2020-09-28

    怎么减肥才能又快又健康？

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    怎样控制健康饮食减肥?答：减肥注意在均衡膳食的基础上,不宜擅自节食。应在保证健康的基础上,摄入合理的食物。如果您在身材管理方面有需求的话,可以咨询长轻营养食疗,长轻营养食疗以从根源上改善慢病问题为目的,以营养科学和细胞自噬理论为理论基石,以39种国际认证的饮食模式为主要 处方,以专业的营养师指导、陪伴为主要方式,通过制定针对性的...
    ...我应该怎样健康减肥,才能减到九十斤呢,有好意见的求...答：4、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。5、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。6、若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。最后祝你减肥成功！
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